Almoço & Janta

Abacate Recheado com Egg Salad

Abacate Recheado com Egg Salad

Tempo de preparo : Rápido Facilidade de preparo: Simples Rendimento: 6 porções. Ingredientes: 6 ovos grandes cozidos; 3 abacates médios; 1/3 de uma cebola roxa média; 3 talos de aipo; 4 colheres de sopa de maionese; 2 colheres de sopa de suco de limão; 2 colheres de chá de mostarda; 1 colher de chá de molho de pimenta; Meia colher de chá de cominho; Sal e pimenta à gosto. Instruções: ● Comece picando os ovos, a cebola e o aipo. ●Adicione os ingredientes picados com todos os outros Continue lendo

Maionese de Batata Sem Batata

Maionese de Batata Sem Batata

Tempo de preparo : Médio Facilidade de preparo: Simples Rendimento: 8 porções. Ingredientes: Salada Uma cabeça de couve flor cortada em pedaços pequenos; 6 ovos cozidos; 3 pickles cortados; Meio copo de salsinha picada; 1/4 de copo de cebolinha picada. Molho Meio copo de maionese; 2 colheres de sopade mostarda dijon; 3 colheres de sopa do caldo do pickles; Meia colher de chá de sal marinho; Pimenta triturada na hora à gosto.   Instruções: ● Prepare a coube-flor cortando a em pedaços pequenos. Cozinhe a por 2 Continue lendo

Creme rápido de liquidificador

Creme rápido de liquidificador

Tempo de preparo : Rápido Facilidade de preparo: Simples Rendimento: 2 porções. Ingredientes: ● 1 cenoura; ● 1 pepino; ● 1 tomate; ● 1 cebola roxa; ● 1 limão; ● 4 colheres de manteiga; ● 30 g de bacon em cubinhos; ● Pasta de alho (opcional); ● Sal marinho à gosto. Instruções: ●Após higienizar os alimentos e raspar a cenoura, bata o tomate, pepino, cenoura e o suco de limão no liquidificador até formar um creme homogêneo. ●Numa panela ou frigideira média, adicione a manteiga, frite o bacon e adicione a cebola picadinha Continue lendo

Ratatouille

Ratatouille

Tempo de preparo : Rápido Facilidade de preparo: Simples Rendimento: 3 a 4 porções Ingredientes: ●2 cebolas médias ●3 abobrinhas ●3 berinjelas ●1 pimentão verde ●1 pimentão vermelho ●2 dentes de alho ●1 folha de louro ●3 galhos de salsinha ●3 cebolinhas verdes ●azeite de oliva à gosto ●sal e pimenta do reino moída na hora, à gosto ●1 copo de molho de tomate com pedaços(pode fazer batido no liquidificador) ●1 copo de água filtrada Instruções: ●Vá picando e reservando separados: cebola, abobrinha, berinjela, pimentão verde Continue lendo

Wrap de alface

Wrap de alface

Tempo de preparo : Super Rápido Facilidade de preparo: Super Simples Rendimento: 1 wrap grande Ingredientes: ● 2 folhas grandes de alface romana; ● 120 gramas de rosbife ou peito de peru; ● 50 gramas de queijo fatiado; ● 1 colher de sopa de maionese; ● 2 fatias de tomate e pepino; ● Pimenta do reino e vinagre a gosto. Instruções: ●Coloque as folhas de alface em um prato forrado com papel toalha. Espalhe meia colher de maionese em cada uma e salpique pimenta do reino/gotinhas de Continue lendo

Miojo Zero Carboidrato

Miojo Zero Carboidrato

Ingredientes: ● 1 Pacote de Macarrão Shirataki ● De uma a duas colheres de sopa de manteiga ● 30g de bacon picado em cubinhos. ● Legumes, verduras e sal e temperos à gosto Instruções: ●Coloque água para ferver em uma panela média; ●Coloque o macarrão em uma peneira e lave o macarrão em água corrente; ●Cozinhe o macarrão de 2 a 3 minutos na água fervente; ●Remova a água e coloque o macarrão seco em uma frigideira, sem óleo ou gordura; ●Salteie o macarrão em fogo baixo Continue lendo

Refogado de Berinjela

Refogado de Berinjela

Tempo de preparo : Médio(30m) Facilidade de preparo: Simples Rendimento: 2 porções Ingredientes: ● 1 beringela grande; ● 1 cebola; ● 2 dentes de alho; ● 150 g bacon; ● Azeite de oliva; ● Pimenta do reino; ● Sal. Instruções: ● Corte a beringela em pedaços (com polpa e casca) e reserve em água com sal; ●Corte o bacon em cubos e frite bem; ●Adicione a cebola cortada bem pequena e refogue bem; ●Junte os dentes de alho cortados em tiras; ●Refogue por 2 minutos; ●Adicione Continue lendo

Incrível Pizza Low-Carb Do Emagrecer De Vez

Incrível Pizza Low-Carb Do Emagrecer De Vez

Tempo de preparo: uns 20 minutos Dificuldade de preparo: simples Sabor: delicioso! Imagine poder se deliciar com vários sabores de pizzas que são nada menos do que completamente saudáveis para seu corpo e totalmente embasados no conceito da “Alimentação Forte”. Essa receita é realmente um sucesso e o sabor é realmente muito bom. Você irá se surpreender. Agora, não espere que a textura e consistência seja exatamente como uma pizza normal, afinal, essa nossa “massa” não tem a elasticidade e liga que o glúten proporciona Continue lendo