Tempo de preparo: Médio Facilidade de preparo: Média Rendimento: 10 porções Ingredientes: 1 xícara de chá de farinha de coco; 2 colheres de chá de alho em pó; 2 colheres de chá de páprica picante; 1 colher de chá de cominho; 4 colheres de sopa de psyllium; ½ xícara de chá de manteiga; 2 xícaras de chá de brodo. Instruções: Peneire a farinha de coco, o alho, a páprica o cominho e o psyllium. Misture tudo em um bowl. Junte a manteiga e bata até que Continue lendo→
Tempo de preparo: Rápido Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: aproximadamente 1 xícara e meia Ingredientes: 2 dentes de alho; 1 colher de sopa de páprica defumada; 1 xícara de chá de ketchup; 2 colheres de sopa de manteiga; 1 pimenta dedo de moça pequena (sem semente); 2 colheres de sopa de cacau em pó (100%); 2 colheres de sopa de vinagre de maçã; 1 colher de sopa de shoyu; 1 colher de sopa de azeite; 3 colheres de sopa de xilitol; ½ colher de café de pimenta Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! No Episódio De Hoje: No episódio de hoje cobrimos 2 tópicos principais: Uma alimentação mais low carb pode potencializar a fertilidade feminina e masculina, aumentando suas chances de uma gravidez de sucesso? Umas palavras sobre boas e más opções para café da manhã O que comemos no almoço! Compartilhe este episódio com quem você quer ajudar a ser mais saudável e em forma! Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este Continue lendo→
Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento 4 porções Ingredientes: 300g de carne moída 1 cebola picada 2 tomates A gosto: sal, pimenta,temperos 1 colher das de sobremesa de banha para refogar 1/2 moranga cozida 2 fatias de bacon 150g queijo muçarela ralado Execução: Frite o bacon e refogue 1/2 cebola até ficarem dourados. Adicione a moranga cozida e um pouquinho de água e deixe cozinhar bem até desmanchar. Em outra panela, frite a carne moída na banha, adicione sal, temperos e Continue lendo→
Tempo de preparo: rápido Facilidade de preparo:fácil Rendimento: 1 vidro grande Ingredientes: 1 xícara de linhaça tostada 1/2 xícara de castanhas do Pará quebradas ( oleaginosa da sua preferência) 1/2 xícara de gergelim tostado( preto ou branco) 3 colheres das de sopa de coco desidratado sem açúcar 2 colheres das de sopa de gojiberry 3 damascos picados Instruções: Misture tudo numa tigela. Coloque em um recipiente fechado. Consuma com moderação para salpicar no iogurte ou em cima da massa de pão ou bolo. Aproveite os Continue lendo→
Tempo de preparo: Médio Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: 4 a 6 porções Ingredientes(recheio): 3 colheres de chá de sumo de limão; 2 latas de atum em pedaços; 1 colher de sopa de manteiga; 1 cebola picadinha; 1 tomate picadinho; 1 colher de chá de manjerona; Sal a gosto. Ingredientes (Massa): 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas; 4 ovos; 4 colheres de sopa de água; 200g de creme de leite; 150 gramas de muçarela ralada; 2 colheres de chá de fermento. Sal a Continue lendo→
Tempo de preparo: Demorado Facilidade de preparo: Média Rendimento: 8 picolés Ingredientes: 1 xícara de chá de ricota; até 1 xícara de chá de creme de leite fresco; 2 colheres de sopa de manteiga (derretita); ½ xícara de chá de chantilly; 1 xícara de chá de eritritol; 1 colher de chá de essência de rum; 1 colher de chá de essência de baunilha; 1 colher de chá de café solúvel. Ingredientes (cobertura): 50g de chocolate amargo (mínimo 70%) 2 colheres de sopa de manteiga; Adoçante Continue lendo→
Tempo de preparo: Médio Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 1 colher de sopa de manteiga; ½ cebola picada; 1 colher de chá de páprica; 50g de bacon picadinho; 100 g de lombo em cubinhos; ½ xícara de chá de pimentão verde picado; 1 xícara de chá de abobrinha picada; ½ xícara de chá de tomates picados; 2 xícaras de chá de espinafre picada; 2 ovos; ½ xícara de chá de abacate picado; Sal, pimenta, azeite e vinagre a gosto.; Instruções: Tempere o Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! No Episódio De Hoje: Neste podcast SUPER recheado vamos atacar de frente 3 grandes temas: Dieta alcalina. O que você precisa saber sobre isso antes de se frustrar? Uma resposta bombástica a AHA e sua condenação da gordura saturada Estatinas, o cerco está fechando. “Mais benefícios existirão ao se retirar este medicamento do que se tomar ele.” Você precisa saber destas coisas! Por favor compartilhe! Saúde é assunto SÉRIO! Ouça o Continue lendo→
por Taylor Jones O fígado é um órgão poderoso. Ele realiza uma variedade de tarefas essenciais, que vão desde a produção de proteínas, colesterol e bile até o armazenamento de vitaminas, minerais e até mesmo carboidratos. Também quebra toxinas como álcool, medicamentos e subprodutos naturais do metabolismo. Manter seu fígado em boa forma é importante para manter a saúde. Este artigo lista os 11 melhores alimentos para comer para manter seu fígado saudável. 1. Café O café é uma das melhores bebidas que você pode beber Continue lendo→
Tempo de preparo: 15 minutos + 4h geladeira Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 7 porções Ingredientes: 1 envelope de gelatina incolor 2 latas de creme de leite 1 colher das de sobremesa de essência de baunilha 150 g de cream cheese 60 gotas de adoçante 250g de geléia diet de goiaba ( 1 vidro) Instruções: Dilua a gelatina com 5 colheres das de sopa de água e 15 segundos no micro-ondas. Em liquidificador ou mixer, bata a gelatina, creme de leite, cream cheese, adoçante, baunilha. Continue lendo→
Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: 1 bol grande Ingredientes: 4 ovos 15 gotas de adoçante 5 colheres das de sopa de xylitol 1 colher das de chá de essência de baunilha Instruções: Bate as clara com uma pitadinha de sal na batedeira. Quando as claras estiverem em ponto de neve, acrescente o xylitol. Misture as gemas, essência de baunilha e gotinhas de adoçante e acrescente nas neves e bata mais um pouco. Dicas: Use essa preparação para uma sobremesa assada Continue lendo→
Tempo de preparo: Médio Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: aproximadamente 20 porções Ingredientes: 1 receita de Cocada LC de Colher; 100 ml de leite de coco; 2 colheres de sopa de creme de leite; 1 colher de chá de essência de baunilha; 1 receita de Creme de Chocolate “ao leite” LC ; 100 g de creme de leite; 2 colheres de sopa de cacau em pó (100%); 1 colher de sopa de manteiga; Adoçante (a gosto). Instruções para o creme de coco: Junte mais Continue lendo→
No nosso Hall da Fama de hoje, temos o Fagner Pereira! Todo o calor da felicidade dele vem aquecer um pouco esse frio de lascar! Fagner está conosco na Tribo Forte a há quase 2 meses. Ele diz que se sente muito motivado e contente com os resultados. E não é pra menos! Com o Código Emagrecer De Vez e com a Tribo Forte ele já conquistou muita saúde e medidas incríveis! Em 45 dias, Fagner já eliminou 20 Kg!!!!!!! Uau!!!!!! E tem mais, as medidas não ficaram Continue lendo→
Tempo de preparo: Demorado (tempo de marinada) Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 4 bistecas de porco; 4 ramos de alecrim; 2 dentes de alho fatiados; 1 colher de café de canela; 1 colher de sopa de gengibre fatiado; 1 colher de sopa de molho shoyu; 1 colher de sopa de vinagre de arroz; 1 colher de chá de óleo de gergelim; ½ colher de chá de pimenta do reino moída; ½ colher de chá de pimenta rosa moída ½ colher de sopa Continue lendo→
por Atli Arnarson Alguns homens acreditam que a testosterona pode ajudar na perda de gordura. Este hormônio é responsável por algumas das características masculinas típicas. Também promove o crescimento muscular em ambos os sexos. A maioria dos homens está cheia de testosterona. No entanto, alguns sofrem de uma deficiência, um problema que parece predispô-los ao ganho excessivo de gordura. Este artigo discute o papel potencial deste hormônio na perda de peso e na obesidade. O que é a testosterona? A testosterona é o hormônio sexual masculino mais Continue lendo→
Tempo de preparo: Rápido Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: pelo menos 20 porções Ingredientes: 2 ovos; ¼ de xícara de chá de farinha de coco; ¼ de xícara de chá de farinha de linhaça; 3 colheres de sopa de cacau em pó (100%); 3 colheres de sopa de xilitol; ½ xícara de chá de sumo de laranja; 1 colher de chá de essência de laranja (opcional); 3 colheres de sopa de manteiga (temperatura ambiente); 1 colher de café de fermento em pó; 1 colher de chá Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! No Episódio De Hoje: Neste podcast contamos com a participação especial da nutricionista Djulye Marcato, quem estará também junto com a gente palestrando no evento Tribo Forte Ao Vivo 2017 (ingressos aqui: http://triboforte.com.br/aovivo) Trocamos idéias sobre dificuldades típicas de pessoas que iniciam um estilo de vida alimentar correto, como o da Alimentação Forte, seja mais lowcarb ou não. Quais os hábitos mais difíceis de mudar? Dá pra comer bem na “realidade brasileira”? Continue lendo→
Tempo de preparo: 15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 1 vidro médio Ingredientes: 2 xícaras de pimenta dedo de moça sem o talo 1 colher das de sopa de pimenta do reino em grãos 2 dentes de alho 1/4 de uma cebola pequena 2 folhas de louro 1 raminho de alecrim 1 raminho de tomilho 1 colher das de café de sal 200ml de vinagre de maçã 200 ml de cachaça Instruções: Lave muito bem um vidro de tamanho médio ou grande Escalde tudo Continue lendo→
Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 300g de carne moída ou sobras de churrasco picadas 1 cebola grande picada A gosto: sal, alho, temperos, pimenta 1 couve- flor médio cozido e picado Opcional: 2 ft bacon picadas Instruções: Refogue o bacon, a cebola e o alho na banha até ficarem dourados ( estou sentindo o cheirinho de comida caseira no ar…). Adicione a carne, tempere ao seu gosto e deixe cozinhar bem. Por último o couve flor bem Continue lendo→