Blog – Página: 32 – Tribo Forte

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #114 – Diabetes Tipo 1 e @: Ótimas Notícias

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Diabetes tipo I – Resultados de melhoras nunca antes vistas são publicados! Diabetes tipo 2 – Resultados incríveis também publicados. E mais, jejum intermitente pode engordar? Hmmm Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Escute este podcast e passe adiante para ajudar quem precisa!? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #113 – Menopausa e Comida, Vegetarianismo (De Novo) e Mais…

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: MULHERES: quais alimentos podem adiantar ou retardar a menopausa natural? Má ciência, a crise de credibilidade científica é séria. Estamos caminhando rumo a extinção pela boca? Mais comentários sobre vegetarianismo e veganismo. Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Escute e passe adiante! Vamo que vamo!? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #112 – Saladas, Estresse e Vegetarianismo

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Pergunta da comunidade respondida. Qual a salada mais saudável? Vegetarianismo e veganismo. O que dizem e nossa opinião sobre o assunto. O que comemos na última refeição. Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Compartilhe! Saúde é um direito de todos!? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer Continue lendo→

Polyana Freitas Café da Manhã, Receitas

Mexido de avocado

Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1avocado ou 1/2 abacate médio 2 ovos 40g de bacon ou 2 ft 1 c das de café de óleo de coco Instruções: Frite o abacate em cubos no óleo de coco. Quando estiver dourado, acrescente o bacon e por último, os ovos. Mexa os ovos delicadamente e deixe fritar um pouco. Bom apetite, aproveite essa refeição forte e completa. Abraço, Poly

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Bolinho de limão

Tempo de preparo: 3 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 forminhas ou 1 porção Ingredientes: 2 colheres das de sopa de farinha de amêndoa 1 ovo 1 colher das de sobremesa de nata ou iogurte natural suco de 1/2 limão + raspas da casca 1 colher das de sopa de xylitol ou 15 gotas de adoçante da sua preferência 1 colher das de café de fermento químico Instruções: Em uma tigela pequena misture os ingredientes e por último adicione o fermento químico. Sirva nas Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #111 – Perguntas e Respostas

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Perguntas feitas pela comunidade respondidas por Rodrigo Polesso e Dr. Souto. Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Escute, passe adiante! ? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Almôndegas com molho

Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 10 unidades Ingredientes: 500g de carne moída 1 ovo 1 colher das de sopa de psylium A gosto: sal e pimenta do reino 1/2 cebola picada Molho de tomate com cebola para cobrir a preparação 3 fatias de presunto 3 fatias de queijo Banha para fritar Instruções: Em uma tigela, adicione a carne moída, ovo, sal e temperos, cebola e o psylium (opcional). Misture com as mãos e modele as bolinhas de carne. Frite as Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Tortilha de espinafre

Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 cebola picada 1 molho de folhas de espinafre picadas a gosto: sal 3 ovos 6 fatias de queijo muçarela 1 colher das de sopa de manteiga Instruções: Em uma frigideira grande, refogue a cebola na manteiga e tempere com sal. Adicione o espinafre e tampe a panela. Em alguns minutos ele cozinha, retire o excesso de líquido que solta do cozimento do espinafre. Adicione os ovos em uma vasilha e bata Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #110 – Pratos Pequenos, Mudanças e Sabores

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Será que comer com pratos pequenos ajuda emagrecer? Mudanças acontecendo no mundo nutricional? Ideias de refeições de fazer salivar… Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Escute, passe adiante! ? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #109 – Macarrão Para Emagrecimento? Gordinhos Saudáveis?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Será que macarrão é bom mesmo e não impacta no ganho de peso? Será que pode ajudar até no emagrecimento? Vamos aos fatos sobre isso. Ainda, será que existem mesmo os “gordinhos saudáveis”? Vejamos o que um novo estudo diz a respeito! Escute este episódio do podcast da Tribo Forte e espalhe a mensagem! Saúde é importante! #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Trouxinhas de alface

Tempo de preparo: 5 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: refeição família Ingredientes: 1 molho de alface 1/2 molho de rúcula lavada e picada 4 colheres das de sopa de queijo ralado Azeite de oliva a gosto Instrucões: Lave as folhas e separe. Pique a rúcula e misture queijo, sal e azeite de oliva para o recheio. Coloque 1 colher de recheio na folha aberta, dobre-a como um pacotinho e prenda com um palito. Grande abraço, Poly

Polyana Freitas Bebidas, Receitas

Mix para capuccino Low carb

Tempo de preparo: 5 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 1 xícara Ingredientes: 2 colheres das de chá de café solúvel 1 pontinha de colher das de café de canela em pó 1 colher das de café de cacau em pó 100% 1 colher das de chá de eritritol ou xylitol 1 pontinha de colher das de café de bicarbonato de sódio 1 colher das de chá cheia de nata ou creme de leite Agua Fervente Instruções: Misture os ingredientes secos com a nata Adicione Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #108 – Queda de Cabelos, Microbiota e Um Doce

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Microbiota intestinal? Qual o estado da ciência e da hype? Um doce bota tudo a perder na dieta? Queda de cabelos. Aproveite e divulgue! Informação é poder! ? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Petit Gateau Lowcarb

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: média Rendimento : 8 forminhas Ingredientes: 100g de manteiga 170g de chocolate 70% cacau 2 gemas + 1 ovo inteiro 2 colheres das de sopa de cacau 1/2 xícara de xylitol 4 colheres das de sopa de farinha de amêndoas 1 colher das de chá de essência de baunilha Instruções: Em banho Maria, derreta o chocolate e a manteiga. Deixe esfriar um pouco. Adicione as gemas, 1 de cada vez e por último o ovo inteiro. Adicione Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Couve- flor de forno

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento:4 porções Ingredientes: 150g de bacon ou 1 linguiça picada 1 cebola cortada em rodelas 1 lata de creme de leite 1 couve flor cozido e picado 250g de queijo muçarela A gosto: sal e pimenta do reino Instruções: Em uma tigela, misture todos os ingredientes picados/ cortados: couve-flor. bacon, sal, pimenta, creme de leite . Adicione a mistura num refratário em camadas intercaladas com queijo. Leve ao forno para gratinar por 25 minutos. Grande abraço, Continue lendo→

Paty Ayres Hall Da Fama

Parabéns Fagner!!

No Hall de hoje temos o Fagner! Fagner participa com uma certa grande frequência dos fóruns da Tribo Forte, e veio compartilhar conosco seu resultado, estando quase atingindo seu objetivo final. Fagner começou o programa há um bom tempo atrás! Ele faz parte da nossa tribo há quase 8 meses. Lá atrás Fagner tinha 144 Kg, o que para alguém de 1, 80 de altura não é nada saudável… Temendo pela sua saúde, soube enfrentar a dura realidade e buscar uma forma de melhorar seu Continue lendo→

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Tribo Forte #107 – Crianças, Bebês, Gravidez e Low Carb

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast especial com a participação da Dr. Teresinha Souto (irmã do Dr. Souto): Falamos sobre alimentação, low carb e saúde em bebês, crianças, adolescentes Também dúvidas comuns de mulheres grávidas e que estão amamentando! Aproveite e divulgue! Informação é poder! ? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Bolinho de colher- Moranga com coco

Tempo de preparo : 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 6 forminhas Ingredientes: 1 xícara ou 5 colheres das de sopa cheias de moranga cabotiá cozida 6 colheres das de sopa de coco desidratado sem açúcar 3 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol ou 30 gotas de adoçante 2 ovos 2 colheres das de sopa de nata ou creme de leite 2 colheres das de café de fermento químico Instruções: Liquidifique a moranga cozida, ovos, coco, adoçante, nata. Misture o fermento na Continue lendo→

Polyana Freitas Café da Manhã, Receitas

Mini Pão

Tempo de preparação: 5 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 1 colher das de sopa de farinha de amendoim 1 colher das de sopa de farinha de linhaça dourada 1 colher das de sopa de queijo ralado 1 ovo 1 colher das de sopa de nata ( ou creme de leite ou leite de coco) 1 colher das de café de fermento químico Opcional: queijo ralado para polvilhar Instruções: Em uma vasilha, misture os ingredientes, por último, o fermento. Sirva a massa Continue lendo→

Paty Ayres Acompanhamentos e outros, Almoço & Janta, Lanche, Receitas

Ovos Recheados para Petiscar

Tempo de preparo: Rápido Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: 24 porções Ingredientes: 12 ovos bem cozidos descascados e fatiados ao meio; ½ xícara de chá de guacamole; 1 colher de chá de vinagre; ¼ xícara de chá de maionese caseira; 4 fatias de bacon frito cortadas em cubinhos; Cebolinha e salsa para enfeite; 24 fatias de presunto; Sal e pimenta a gosto. Instruções: Remova as gemas dos ovos delicadamente. Coloque no mixer junto com a guacamole, vinagre, pimenta e sal. Encha os ovos com essa mistura Continue lendo→