Blog – Página: 31 – Tribo Forte

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Salada quente de Beringela

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 2 beringelas cortadas em rodelas 2 cebolas cortadas em em rodelas 2 tomates cortados em rodelas A gosto: azeite de oliva, orégano fresco, sal e vinagre de maçã Instruções: Em um refratário,monte as camadas com beringelas, cebolas e tomates. Regue com azeite de oliva, um pouquinho de vinagre. Polvilhe sal e disponha as folhinhas de orégano. Asse por 20 minutos no forno pré- aquecido. Grande abraço, Poly

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Lemon Pie

Tempo de preparo: 20 minutos + 1h geladeira Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 8 fatias Ingredientes: Massa 1 xícara de farinha de amêndoas 2 colheres das de sopa de manteiga temperatura ambiente 2 colheres das de sopa de xylitol Recheio 1 lata de creme de leite sem soro 3 colheres de cream cheese 1 colher das de café de essência de baunilha suco e raspas de 1 limão 4 colheres das de sopa de xylitol Instruções: Amasse a farinha,adoçante e manteiga com as mãos formando Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #120 – Carboidratos e Mais Carboidratos

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Carboidratos são todos ruins? Ou não? Quais os melhores e os piores? O que se concluir sobre esse macronutriente tão polêmico? Escute neste episódio!? OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Continue lendo→

Paty Ayres Bebidas, Café da Manhã, Lanche, Receitas

Geladinho de Amendoim

Tempo de preparo: Rápido Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: Uma porção Ingredientes: 1 xícara de chá de leite de coco; 1 colher de sopa bem cheia de pasta de amendoim; 2 colheres de sopa de cacau; 1 xícaras de chá de gelo; Adoçante (a gosto). Instruções: Coloque no liquidificador o leite de coco e pasta de amendoim. Bata até formar espuma. Pare de bater e coloque o cacau. Pulse um pouco para não levantar muito o pó e volte a bater. Adicione o gelo aos poucos, Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #119 – Cervejas, Amígdala, Exercícios e Mais

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Falamos de CERVEJAS, remoção de amígdalas, exercícios e low carb e mais! Escute e passe a frente! ? Viver bem e em forma está na moda! ? OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Tortinha Cravo e canela

Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 8 fatias Ingredientes: 12 colheres das de sopa de farinha de amêndoas 3 ovos 60 gotas de adoçante ou 5 colheres das de sopa de xylitol 2 colheres das de sopa de iogurte natural 2 colheres das de chá de fermento químico 1 colher das de chá de canela 1 colher das de café das bem pequenas de cravo em pó Instruções: Bata os ovos com um fuet. Adicione aos poucos a farinha, o iogurte, Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Pé de Moleque

Tempo de preparo: 1h Facilidade de preparo: média Rendimento: 5 porções Ingredientes: 200g amendoim torrado, sem casca e sem sal 1/2 colher das de sopa de manteiga sem sal 1/2 xícara de xylitol ou eritritol 1 colher das de chá de cacau em pó 100% 1/2 xícara de creme de leite 1/2 colher das de chá de goma xantana (5g) Instruções: Em uma panela coloque o amendoim,adoçante,cacau e leve ao fogo até aquecer bem. Retire do fogo e acrescente o creme de leite e a Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #118 – Show de Variedade (E Cachorro Vegano?)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Um show de variedades neste podcast onde até cachorro vegano, acredite, apareceu! Escute e passe adiante! Saúde é importante! Estilo de vida é prioridade! #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim Continue lendo→

Polyana Freitas Sobremesas

Doce Sensação

Tempo de preparo: 30 minutos + 4 horas de geladeira Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 10 porções Ingredientes: Creme de morango 1 lata de creme de leite 300g de morangos cozidos 4 colheres das de sopa de xylitol 1 envelope de gelatina sem sabor Cobertura 50g chocolate 70% cacau derretido 1 lata de creme de leite 20 gotas de adoçante ou 1 colher das de sopa de xylitol Instruções: Dilua a gelatina conforme fabricante ( 1 envelope+ 5 colheres das de sopa de água e Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Ovos mexidos

Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 6 ovos 100g de bacon em cubos 1 abobrinha italiana cortada em cubos 4 fatias de queijo muçarela A gosto: sal e pimenta do reino Instruções: Frite o bacon e em seguida acrescente os cubos de abobrinha, deixe cozinhar. Acrescente os ovos e o sal. Mexa bem. Quando os ovos já estiverem cozidos,adicione as fatias de queijo, deixe derreter. Polvilhe a pimenta do reino e sirva quentinho. Um forte abraço, Poly

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #117 – Asneira Tem Limite? Parece Que Não…

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Quebrando mitos e asneiras ditos por aí sobre low carb. Passe e repasse esse link, compartilhe, as pessoas precisam saber das verdades e pararem de serem enganadas pelas balelas irresponsáveis por aí! ? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Sopão

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo:fácil Rendimento: 5 porções Ingredientes: 1/2 moranga cortada em cubos 1 cenoura cortada em cubos 1 chuchu cortado em cubos 1 couve flor cozido e liquidificado 100g de bacon picado 1 cebola picada A gosto: sal, pimenta dedo de moça Instruções: Frite o bacon e a cebola até dourar. Acrescente os vegetais picados e vá colocando água aos poucos. Liquidifique a couve – flor para obter a base cremosa da sopa. Adicione o creme aos vegetais , temperos Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Patê de fígado de galinha

Tempo de preparo: 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: pote 700g Ingredientes: 500g de fígado de galinha 1 cebola picada 2 dentes de alho descascados e picados 100g de bacon picado A gosto: sal e pimenta do reino Azeite de oliva para dar ponto Instruções: Frite a cebola, alho e bacon. Acrescente o fígado, sal e temperos e deixe dourar Vá acrescentando um pouco de água e deixe cozinhar muito bem com a panela tampada ou na pressão se preferir. Quando estiver bem cozido, Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #116 – A Absoluta Verdade Sobre Jejum Intermitente

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: A balela da vez que caiu na mídia foi que jejum intermitente pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, fazer você viver menos e se brincar até mudar a cor do seu cabelo, MAS: Como eu disse, isso foi o que a BALELA disse. Quer saber da VERDADE sobre Jejum intermitente? Escute o podcast de hoje e ESPALHE a todos ventos! Saúde é importante! Informação credível é Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #115 – Gastrite, Ovos, Jejum Intermitente e “Gordinhos Saudáveis”

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Café com gastrite é ruim? O que fazer? Consumo de ovos, saúde e diabetes! O que as evidências dizem? Os benefícios do jejum intermitente que independem do peso perdido. A falácia do obeso saudável, mais evidências acerca disso. Escute e passe adiante!? #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Abobrinha ao Creme

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento : 5 porções Ingredientes: 4 abobrinhas verdes ou italianas cortadas em rodelas médias 2 latas de creme de leite 4 fatias de bacon picadinho 200g de presunto picado ou lombo defumado em rodelas A gosto: sal, pimenta do reino Execução: Frite o bacon. Monte as camadas: abobrinha em rodelas, sal, presunto, creme de leite. Tampe a panela e cozinhe em forno baixo, sem mexer, por 20 minutos. Grande e forte abraço, Poly

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Carne Acebolada

Tempo de preparo: 1 h e 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 5 porções Ingredientes: 1 kg de maminha ou vazio Tempero: sumo de 1 limão, 1 colher das de sopa de sal, Adobo e pimenta do reino moída 2 Cebolas cortadas em rodelas grossas Pimenta biquinho Execução: Tempere a carne e deixe marinar por 20 minutos. Forre o fundo da forma com as rodelas de cebola. Acomode a carne em cima da caminha de cebolas e distribua as pimentas biquinho. Asse no forno Continue lendo→

Paty Ayres Café da Manhã, Lanche, Receitas

Bolinho de Café para dois

Tempo de preparo: Rápido Facilidade de preparo: Fácil Rendimento: 2 bolinhos Ingredientes: 2 colheres de sopa de chocolate amargo picado (mínimo 70%); 1 colher de sopa de cacau em pó (100%); 2 colheres de sopa de chia; ½ colher de chá de canela (opcional); 1 colher de chá de fermento; 2 colheres de sopa de farinha de coco; 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas; 1 colher de café de vinagre de maçã; 4 colheres de sopa de eritritol; 1 ovo; ¼ de xícara Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas

Canapés de abobrinha

Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 1 Abobrinha verde cortada em rodelas médias Recheios base de creme de leite ou requeijão ou patê caseiro Podes fazer misturinhas com azeitonas, palmito, atum, frango Instruções: Faça a pastinha de sua preferência : frango desfiado, palmito picadinho e requeijão ou atum, azeitonas picadas e creme de leite ou patê de fígado caseiro. Disponha as rodelas de abobrinha e coloque a pastinha por cima ou deixe os seus convidados de servirem com Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Torta de chocolate

Tempo de preparo 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 6 fatias Ingredientes: 8 colheres das de sopa de farinha de amêndoas 3 ovos 2 colheres das de sopa de nata ou creme de leite 4 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol ou 60 gotas de adoçante 1 colher das de chá de essência de baunilha 2 colheres das de sopa de cacau em pó 100% 1 colher das de chá cheia de fermento químico 50g de chocolate 70% cacau 20g de chocolate Continue lendo→