Blog – Página: 26 – Tribo Forte

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #161 – Mídia, Carboidratos, Vegetarianismo em Crianças

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Falaremos sobre vegetarianismo;A luta contra a mídia continua;Carboidratos;Doença cardíaca; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Salada de couve- Flor

Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: família ( 10 porções) Ingredientes: 1 couve- flor cozido e picado 1 cenoura ralada 2 Colheres das de sopa de cebola desidratada 80g de azeitona picada ( 1/2 pacote) Sal a gosto 3 colheres das de sopa de maionese caseira ou creme de leite Instruções: Em uma tigela, misture tudo: couve- flor, azeitonas, cebola desidratada, cenoura ralada. Tempere ao seu gosto com sal, pimenta, ervas finas, azeite de oliva. Misture a maionese ou creme de Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Figado de frango refogado

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 700g de fígado de frango limpo e cortado em iscas 1/2 limão espremido 3 fatias de bacon cortadas em cubos Sal e pimenta branca moída ao seu gosto Instruções: Limpe as aparas do fígado e corte em iscas.Tempere com limão e sal ( 20 minutos marinando)Em uma panela, frite o bacon na sua própria gordura até dourar.Acrescente o fígado e deixe cozinhar, mexendo eventualmente por 15 minutos.Por último, acrescente a pimenta. Aproveite Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #160 – Ovos, Colesterol, Pão e o Impacto dos Processados

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Vamos falar de ovos; De pão no emagrecimento; Impacto dos processados vs não processados; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Creme de chocolate com morangos

Tempo de preparo: 30 minutos + 3 horas de geladeira Facilidade de preparo: média Rendimento: família ( 8 pessoas) Ingredientes: 2 latas de creme de leite 2un gelatinas zero açúcar (frutas vermelhas / Magro, Low sugar, Doce menor ou Línea) 2 colheres das de sopa de cream cheese 6 colheres das de sopa de xylitol 2 colheres das de sopa de cacau em pó ( 100% cacau) 150 g morangos lavados para enfeitar 80g de chocolate em barra 85% cacau derretido 4 xícaras de água Continue lendo→

Polyana Freitas Café da Manhã, Receitas

Pão de coco salgado

Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 2 colheres das de sopa de coco ralado desidratado sem açúcar 2 colheres das de sopa de queijo ralado 2 ovos 1 colher das de sopa de nata ou creme de leite ou iogurte natural 1 colher das de chá de fermento químico 1 fatia de queijo 1 fatia de presunto Execução: Em uma tigela bata os ingredientes com um fuê: coco, queijo ralado, ovos e a nata. Por último, misture o Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #159 – Ah Pobre Fígado, o Que Te Ajuda?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: O que realmente ajuda na saúde hepática; Continuam as asneiras na grande mídia; Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Iscas de frango ao molho de catupiry

Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 500g de filé de frango cortado em iscas 1 cebola cortada em rodelas finas 1 colher das de sopa de manteiga 4 colheres das de sopa de queijo catupiry Sal , noz moscada e pimenta branca moída a gosto Cebolinha verde picada para finalizar Instruções: Em uma frigideira, aqueça o azeite e frite o frango.Reserve. Em outra panela, aqueça a manteiga, frite as cebolas . Acrescente o catupiry, deixe derreter. Se necessário, Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Bolo de carne recheado

Tempo de preparação: 40 minutos facilidade de preparação: média Rendimento: 8 fatias Ingredientes: 1kg de carne moída 1 cebola picada 2 ovos sal e pimenta a gosto Recheio: 4 ovos 4 fatias de queijo 4 colheres das de sopa de requeijão Instruções: Em uma tigela, misture com as mãos o guisado,temperos e os ovos até ficar uma massa para moldar. Unte uma forma de pão com azeite de oliva e molde a massa. Deixe uma vala no meio para acomodar o recheio. Forre a vala Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #158 – Salve-se Quem Puder

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Querem tornar desnutrição algo obrigatório em Nova Iorque; Meta-análise sobre consumo de proteínas; Asneira publicada na Veja sobre longevidade; Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Pão sabor pizza

Tempo de preparação: 15 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 6 fatias Ingredientes: 6 Colheres das de sopa de farinha de amêndoas 2 ovos 1 colher das de café de sal ( ao seu gosto) 2 colheres das de sopa de nata ou iogurte natural 2 colheres das de café de fermento químico 3 fatias de queijo mussarela picado 1 tomate picado ou em fatias Orégano Instruções : Em uma tigela, misture a massa: farinha, ovos, nata, sal e o fermento. Sirva a massa na Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Geléia low carb- Morangos

Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 500ml Ingredientes: 4 cx de morangos ( 600g ) lavados e picados 5 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol ou 60 gotas de sacarina ou stévia Instruções: Em uma prato grande e alto, acrescente os ingredientes. Leve ao micro por 12 minutos, mexendo num intervalo de 3 em 3 minutos. Deixe esfriar e coloque em vidros ou potes com tampa e bem limpos. Dura 1 semana em geladeira. Use com moderação. Para comer Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #157 – Fibras, Sobremesa e Carne de Laboratório

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Falaremos sobre fibras e algumas asneiras a respeito; Pérola publicada na Veja a respeito de sobremesa; Artigo sobre carne de laboratório; Livro do Rodrigo Polesso; Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer Continue lendo→

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Omelete doce de Air Fryer

Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: 3 ovos 2 colheres das de sopa de xylitol 3 colheres das de sopa de água 1 colher das de café de essência de baunilha Raspas de casca de limão ( opcional) Canela Instruções: Em uma tigela, acrescente os ovos, água, adoçante, raspas de limão, baunilha. Bata com fuê. Aqueça a panela por 3 minutos a 200 graus. Sirva a preparação na panelinha que vai dentro da cesta da air fryer. Deixe Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Molho de Mostarda

Tempo de preparação: 20 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 2 porções para acompanhar carne Ingredientes: 1 cebola picada 4 fatias de bacon picados 4 colheres as de sopa de mostarda 1 colher das de sopa de azeite de oliva 8 colheres das de sopa de creme de leite A gosto: sal e pimenta Instruções: Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e frite a cebola e o bacon até ficarem dourados. Acrescente a mostarda, sal e pimenta. Mexa sempre em fogo baixo. Se Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #156 – Perguntas & Respostas 10

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast especial: Perguntas da comunidade respondidas por Rodrigo Polesso e Dr. Souto. Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #155 – Café da Manhã e Fibras

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast falaremos sobre: Café da manhã é realmente a refeição mais importante?!! Fibras; Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Torta Doce – Coco com Cacau

Tempo de preparação: 1h Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 6 fatias Ingredientes: 9 colheres das de sopa de coco desidratado sem açúcar 250ml de leite de coco 4 colheres das de sopa de xylitol 2 ovos 1 colher das de sopa de nata 2 colher das de sopa de óleo de coco 2 colheres das de café de fermento químico 40g de chocolate 85% cacau derretido (cobertura) Instruções: Em uma tigela, adicione o leite de coco e o coco desidratado e deixe hidratar por 30 Continue lendo→

Polyana Freitas Café da Manhã, Receitas

Pão doce de frigideira

Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1 ovo 2 colheres das de sopa de farinha de amêndoas ou coco 1 colher das de sopa de xylitol 1 colher das de café de erva doce 2 colher das de sopa de iogurte natural 1 colher das de café de fermento químico 1 colher das de chá de manteiga Instruções: Em uma tigela, misture os ingredientes. Aqueça a manteiga na frigideira e adicione a massa. Deixe cozinhar com tampa, dos Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Torta Doce- Nectarina

Tempo de preparação: 20 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 6 fatias Ingredientes: Massa: 3 ovos 6 colheres das de sopa de farinha de amêndoas 4 colheres das de sopa de xylitol 2 colheres das de sopa de nata ou creme de leite 1 colher das de café de essência de baunilha 1 nectarina ou pêssego picado 2 colheres das de café de fermento químico Cobertura: 2 nectarinas ou pêssegos picados 2 colheres das de sopa de xylitol Instruções: Em uma tigela média, misture os Continue lendo→