Blog – Página: 17 – Tribo Forte

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Molho Chinês

Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: para um prato 8 a 10 pessoas Ingredientes: 1/2 xícara das de chá de shoyo ( fermentação natural s/ açúcar)1/4 xícara das de chá de vinho tinto seco2 col das de café de goma xantana1 col das de sopa de xylitolPimenta do reino moída a gosto1 xícara de água fervendo Instruções : Liquidifique os ingredientes e reserve.Refogue cebola, pimentões coloridos, brócolis, couve chinesa, iscas de carne ( suíno, frango ou gado).Adicione o molho, deixe ferver.Finalize Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #225 – As Deliciosas, Nutritivas e Saudáveis Gorduras Saturadas

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Episódio: Gorduras saturadas;Momento quente para falar do assunto; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Torta Capuccino

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 8 fatias Ingredientes: Massa: 10 colheres das de sopa de farinha de amêndoas3 colheres das de sopa de cacau em pó 100%7 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol3 ovos3 colheres das de sopa de nata3 colheres das de chá fermento químico Instruções: Mistura a farinha,cacau,adoçante,ovos e nata.Misture o fermento.Assar no micro-ondas por 5 minutos. Cobertura Ingredientes: 1 lata de creme de leite1 colher das de sopa de manteiga1 col das de chá de Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Pão proteico ( Atum)

Tempo de preparo:45 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 refeições Ingredientes: 2 latas de atum drenado3 ovos3 col sopa de queijo ralado1 col das de sobremesa de fermento químicoTomatinhos para enfeitar Instruções: Liquidifique os ovos, queijo e o atum.Misture o fermento.Sirva em uma forma de silicone ou refratário untado.Distribua os tomatinhos por cima da massa.Asse por 35 a 40 minutos no forno convencional. Sirva com folhas verdes e um bom azeite de oliva para acompanhar. Baita abraço, Poly

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #224 – O Escuro Cenário das Diretrizes Alimentares (E Agora Para Mães e Bebês)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Episódio: Diretrizes alimentares para mães e bebês; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão seguindo Continue lendo→

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Bolo de chocolate com cobertura de coco cremoso

Tempo de preparo: 15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: Fácil Ingredientes: 6 colheres das de sopa de farinha de amêndoas2 ovos2 colheres das de sopa de nata ou creme de leite5 col das de sopa de xylitol2 col das de chá de fermento químico2 col das de sopa de cacau em pó solúvel 100% Cobertura 100ml de leite de coco3 col das de sopa de coco ralado seco sem açúcar2 col das de sopa de xylitol Instruções: Em uma vasilha, misture a farinha , Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Guisado à Jardineira

Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 2 refeições Ingredientes: 400g de guisado1 cebola picada1 abobrinha cortada em cubinhos1 cenoura cortada em cubinhos1 colher das de sopa de azeite de oliva1 colher das de sopa de manteiga3 ovos cozidosTemperos da sua preferência : sal, pimenta,coentro Instruções: Em uma panela , aqueça o azeite e refogue a cebola até dourar.Acrescente a carne moída, sal e pimenta e ervas da sua preferência para refogar.Adicione os vegetais e deixe cozinhar com a panela tampada. Cozinhe Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Dois Amores

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 8 porções Ingredientes: Creme chocolate 2 latas de creme de leite 3 col das de sopa de cacau em pó solúvel 100%5 col das de sopa de xylitol ou eritritol1 col das de chá de essência de baunilha1 col das de sopa cheia de manteiga Cobertura 1 lata de creme de leite2 col das de sopa de cream cheese3 col das de sopa de xylitol ou eritritol1 col das de chá essência de baunilhaFinalizar com Continue lendo→

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Pão de queijo família

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 18 forminhas Ingredientes: 5 ovos100g de queijo parmesão ralado ( pacote)4 col das de sobremesa de farinha de amêndoas5 fatias de queijo mussarela picado2 col das de café de sal4 col das de café de goma xantana4 col das de sobremesa de nata ou creme de leite4 col das de café de fermento químico Instruções: Misture tudo.Sirva a massa nas forminhas.Podes polvilhar mais queijo ralado por cima.Asse no forno convencional por 25 minutos. Essa receita Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #223 – Teoria Contra Cetogênica, Vitamina D e COVID

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Episódio: Cetogênica;Vitamina D; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão seguindo as fases do Código Continue lendo→

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Tribo Forte #222 – Quando as Coisas Vão Mudar?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Episódio: Situações acontecendo nos Estados Unidos;Novas diretrizes prestes a serem finalizadas; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por Continue lendo→

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Tribo Forte #221 – O Que Nos Da Mais Energia?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Episódio: A forma como nos alimentamos pode nos dar mais energia?Como isso pode acontecer?E mais Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Torta Brigadeiro

Tempo de preparação: 1h Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 12 fatias Ingredientes: Massa 10 colheres das de sopa de farinha de amêndoas3 ovos5 colheres das de sopa de xylitol ou adoçante da sua preferência2 colheres das de sopa de cacau em pó 100%2 colheres das de sopa de nata1 colher das de sobremesa de fermento químico Cobertura 1 lata de creme de leite1 colher das de sopa de manteiga1 colher das de chá de essência de baunilha4 colheres das de sopa de xylitol2 colheres das Continue lendo→

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Bolo Proteico

Tempo de preparação: 50 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 14 fatias ou 10 forminhas Ingredientes: 300g de peito de frango cozido e desfiado6 ovos50g de queijo parmesão ralado4 colheres das de sopa de xylitol ou adoçante da sua preferência1 colher das de chá de essência de baunilhaOpções para saborizar: erva doce, canela ou cacau em pó 1 colher das de sopa de fermento químico Instruções: Liquidifique bem os ovos e acrescente o frango, queijo, adoçante, baunilha.Misture o fermento e o sabor ( fiz esse Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Crocante de parmesão

Tempo de preparo: 5 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingrediente: 100g de queijo parmesão ralado Instruções: Em uma frigideira média, adicione todo o queijo ralado e ligue o bico do fogão.Com uma colher, junte os queijinhos que derretem com o calor, formando uma placa.Quando estiver dourado de um lado, vire e deixe dourar o outro lado.Fica super crocante!!! Ótimo acompanhamento para sopas ou como petisco. Um baita abraço, Poly

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #220 – Laticínios e Perguntas Respondidas

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Episódio: Falaremos sobre laticínios; Perguntas da comunidade respondidas; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que Continue lendo→

Polyana Freitas Café da Manhã

Pão com Erva doce

Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação :fácil Rendimento: 14 fatias Ingredientes: 12 colheres das de sopa de farinha de amêndoas4 colheres das de sopa de psyllium4 ovos1colher das de sopa de xylitol1 pitada de sal4 colheres das de sopa de iogurte natural1 colher das de sobremesa de erva doce ( a gosto)1 colher das de sobremesa de fermento químico Instruções: Em uma tigela, misture as farinhas, erva doce, adoçante, sal, ovos, iogurte e o fermento.Unte uma forma de pão ou refratário.Asse no forno Continue lendo→

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Tipo Pão de queijo

Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1 colher das de sopa de farinha de amêndoas2 colheres das de sopa de queijo parmesão ralado1 fatia de muçarela picado1 ovo1 colher das de sobremesa de nata1 colher das de café de goma xantana1 colher das de chá de fermento químico Instruções: Em uma tigela, misture a farinha, queijos, ovo, nata, goma e o fermento.Sirva em um refratário pequeno ou 2 forminhas de silicone.Asse no micro-ondas por 2 minutos.Para ficar dourado, Continue lendo→

Polyana Freitas Bebidas, Receitas

Smoothie de abacate

Tempo de preparo: 5 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento : 2 copos Ingredientes: Polpa de 1/2 abacate médio200ml de leite de coco200ml de água gelada1 medida de whey protein isolado sabor baunilhafolhas de hortelã (2)gelo e adoçante a gosto Instruções: Liquidifique todos os ingredientes. Um baita abraço, Poly

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #219 – Low Carb é Tratamento Eficaz Para Diabéticos

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Notícias boas, tratamento com low carb sendo reconhecido em mais lugares no mundo; E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns Continue lendo→