Blog – Página: 27 – Tribo Forte

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #154 – Cheirar Hambúrguer e Café Antes de Exercícios

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Cheirar hambúrguer; Tomar café antes de se exercitar… Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #153 – Absurdo na Mídia e Um Ótimo Exemplo de Péssima Ciência

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Vamos falar de uma terrível recomendação da revista Saúde para diabéticos; Exemplo de como NÃO fazer ciência!! Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Torta Salgada ( Espinafre com bacon)

Tempo de preparo: 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 8 porções Ingredientes: 10 colheres das de sopa de farinha de amêndoas 3 ovos sal a gosto 2 colheres das de sopa de nata ou requeijão 1 tomate picado 100g de bacon picado 1 molho de espinafre ( folhas lavadas e picadas) 1 cebola picada 2 colheres das de sopa de azeite de oliva 6 ft queijo mussarela 1 colher das de sopa de fermento químico Instruções: Em uma panela, frite a cebola e o Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Omelete Acebolado

Tempo de preparo: 5 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento 1 unidade Ingredientes: 2 ovos 1 pitada de sal ou ao seu gosto 2 colheres das de sopa de creme de leite 1 colher das de sopa de manteiga 1 cebola cortada em fatias finas ou picada. Pimenta do reino Instruções: Em uma frigideira, aqueça a manteiga e frite a cebola até ficar dourada. Em uma tigela bata os ovos, creme de leite, sal. Adicione em cima da cebola dourada na frigideira. Com uma espátula, Continue lendo→

Polyana Freitas Café da Manhã, Receitas

Pão de frigideira

Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1 ovo 2 colheres das de sopa de água 1 colher das de sopa de azeite de oliva 1 pitada de sal ou ao seu gosto 2 colheres das de sopa de amêndoas 1 colher das de chá de psylium ( opcional) 1 colher das de café de fermento químico Instruções: Em uma tigela bata o ovo, água, azeite e sal com um fuê ou garfo. Adicione a farinha e o psylium Continue lendo→

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Tribo Forte #152 – Novo Livro, Problemas Com o PF Brasileiro e Novas Diretrizes Alimentares

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! . Neste podcast: Qual o problema com o PF brasileiro, reportado pela mídia… Novas diretrizes alimentares oficiais do governo do Canadá… Novo livro do Rodrigo Polesso!! Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Continue lendo→

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Tribo Forte #151 – A Nova Dieta da Saúde Planetária (Uma Ova…)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Falamos sobre um assunto recente, a tal da “dieta da saúde planetária”… Patrocínios por trás dessa tal dieta.. Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Sorvete D’ovos

Tempo de preparação: 5 minutos + 2 h de congelamento Facilidade de preparação: muito fácil Rendimento: 6 forminhas Ingredientes: 4 ovos inteiros 4 gemas 4 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol 50g de manteiga 50 ml de óleo de coco ou 5 colheres das de sopa se estiver líquido 1 colher das de café de essência de baunilha Instruções: Liquidifique tudo crú Sirva nas forminhas Congele por 2 a 3 horas Dica: Você deve estar pensando sobre ovos crús e salmonelas.Não se preocupe, Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Tempero para frango

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 4 sobrecoxas de frango suco de 1 limão sal a gosto (1 Colher das de sopa de sal para cada kg de carne) 2 colher das de sopa de orégano fresco ou 1C se for seco 1 colher das de café de pimenta do reino Instruções: Em uma tigela, adicione os cortes de frango e tempere. Deixe marinar por 30 minutos. Asse no forno por 40 minutos ou até dourar ou 18 Continue lendo→

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Tribo Forte #150 – Falcatruas das Indústrias e Benefícios da Cetogênica

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Uma grande falácia que é compartilhada pela maioria da população geral, Artigo inescrupuloso que saiu na Folha, Benefícios da Cetogênica, Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Continue lendo→

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Pão para aperitivo ( Azeitonas & queijo)

Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: serve 4 pessoas Ingredientes: 6 colheres das de sopa de farinha de amêndoas 2 ovos 2 colheres das de sopa de nata sal à gosto 4 colheres das de sopa de azeitonas picadas 4 colheres das de sopa de queijo picado 2 colheres das de café de fermento químico Instruções: Em uma tigela, misture a farinha, ovos, sal, nata, azeitonas e por último o fermento. Sirva a massa em um refratário de vidro ou cerâmica Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Tortinhas salgadas

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 11 forminhas Ingredientes: 1 couve- flor cozido e picado 200g de queijo mussarela ralado 3 ovos Sal à gosto Orégano ou folhas de manjericão Rodelinhas de tomates cereja para enfeitar Instruções: Em uma tigela, misture o couve -flor, ovos, 1 xícara de queijo e tempere com sal. Sirva nas forminhas. Finalize com queijo, tomatinhos e orégano. Asse em forno pré aquecido por 20 minutos ou até gratinar. Podes usar como acompanhamento ou lanches. Abração, Poly

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Tribo Forte #149 – Low Carb e Diabetes e LDL

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Vamos falar de low carb, mais especificamente em relação a diabetes, Também sobre o controverso LDL, o mau colesterol. Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Costelinha Frita

Tempo de preparação: 1h e meia Facilidade de preparação: fácil Rendimento: serve 3 pessoas Ingredientes: 1,3kg de costela suína 1 colher das de sopa de sal Pimenta do reino moída à gosto 1 colher das de café de pimenta rosa ou Jamaica 1 colher das de sobremesa de adobo 1 colher das de sopa de cebola desidratada Suco de 1 limão Azeite de oliva ou banha para fritar. Instruções: Corte as costelinha em pedaços. Tempere com o limão, sal, pimentas , adobo ou ervas, cebola Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Ovos cozidos

Tempo de preparação: conforme preferência ( 4 a 10 minutos) Facilidade de preparação: fácil Rendimento: conforme necessidade Ingredientes: ovos ( gosto de cozinhar 6 de uma vez, para que fiquem prontos para consumo) água 1 colher das de sopa de sal Preparo: Em uma panela, coloque os ovos e água até cobri-los. Importante!!!! Adicione sal na água do cozimento para facilitar na hora de descascar. O ponto do cozimento a seu gosto: Primeiro deixe ferver a água e depois conte os minutos conforme sua preferência. Continue lendo→

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Tribo Forte #148 – Perguntas & Respostas 9

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Episódio especial de respostas para perguntas da comunidade. Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim Continue lendo→

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Patê Espetacular

Tempo de preparo: 3 h Facilidade de preparo: médio Rendimento: família Ingredientes: 1,4kg de fígado de frango 500g de toucinho branco 1 xícara de farinha de amêndoas 4 ovos 1/2 lata de creme de leite 2 cebolas A gosto: alho, pimentas, tempero verde 1 colher das de sopa de sal 1/2 xícara de vinho tinto Instruções de preparo: Pique tudo. Misture os ovos, farinha de amêndoas e creme de leite. Bata tudo no liquidificador até ficar uma massa. Unte uma forma com manteiga e forre Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Pastelão de carne

Tempo de preparo: 40 minutos Facilidade: média Rendimento: 6 fatias Ingredientes: Massa 8 colheres das de sopa de farinha de amêndoas 3 ovos 2 colheres de nata ou creme de leite sal a gosto 1 colheres das de sobremesa rasa de fermento químico Recheio Refogado de frango ou guisado ou vegetais. Usei uma sobra de guisado bem temperadinho´(1 xícara), queijo mussarela ( 6 fatias) Instruções de preparo: Em uma tigela, misture os ingredientes da massa: farinha de amêndoas, ovos, nata, sal e fermento. Unte um Continue lendo→

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Tribo Forte #147 – Colesterol e o Segredo Para Boa Forma e Saúde

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Vamos ver uns dados interessantes sobre Colesterol… será que ele pode ser uma vantagem ao invés de um problema? Resultados de uma revisão nova que analisou a alimentação de populações isoladas modernas… o que comem para serem tão em forma e saudáveis… Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Continue lendo→

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Tribo Forte #146 – Pedras na Vesícula e Novo Estudo Sobre Carne Vermelha

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Novo estudo sobre a carne vermelha Pedra na vesícula Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra Continue lendo→