Tempo de preparação: 1 minuto Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 1 dose Ingredientes: 30ml de suco de maracujá10 gotas de sucralose ou 1 colher das de sopa de xylitolgeloÁgua mineral com gás30ml de cachaça ou vodka Instruções: Em um copo grande ( 250ml) adicione o suco e a cachaça.Adoce a gosto e coloque o gelo até a boca do copo.Complete com água mineral. Delícia refrescante para as festas de final do ano.Abração, Poly
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Principais doenças que afetam o mundo hoje; Matérias na mídia; Pergunta da comunidade; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Infertilidade masculina; Amenorreia nas mulheres; Novamente a “dieta de gladiadores”; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por Continue lendo→
Tempo de preparo: 1h e meia Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 600g de patinho2 cebolas picadas2 tomates picados1 pimentão cortado em tiras1/4 de xícara de azeite de oliva1/4 de xícara de vinagre de maçã1 colher das de sopa de salsinha picadaSal e pimenta a gosto Instruções: Cozinhe a carne na panela de pressão com 1 litro de água e 1 colher das de sobremesa de sal por 1h.Deixe amornar e desfie.Tempere a carne com vinagre e azeite de oliva, pimenta .Acrescente o Continue lendo→
Tempo de preparo: 30 minutos+ 4h geladeira Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 50g de chocolate 85% cacau derretido3 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol3 ovos1 lata de creme de leite fresco1 colher das de sobremesa de café solúvel1 colher das de café de essência de baunilha Instruções: Separe as claras das gemas.Bata as claras em neve na batedeira.Em uma panela leve o fogo para cozinhar, em fogo baixo o creme de leite e as gemas, por 5 minutos.Acrescente o café, Continue lendo→
Tempo de preparação: 3 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento 1 porção Ingredientes: 1 colher das de sopa de pasta de nuts integral sem açúcar ( amendoim, castanhas ou avelãs)1 ovo1 colher das de sopa de eritritol ou xylitol1 colher das de café de fermento químico Instruções: Em um refratário pequeno, misture o ovo, a pasta, adoçante e o fermento.Asse no micro por 1 minuto e 30 segundos Abraço, Poly
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Falaremos mais sobre a carne; Pergunta da comunidade; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas Continue lendo→
Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 8 forminhas Ingredientes: 1 brócolis cozido e picado1/2 xícara de mussarela ralada3 ovossal a gosto1 dente de alho frito na manteigaOpcional: queijo roquefort para finalizar Instruções: Em uma vasilha, misture o brócolis, queijo mussarela, sal, alho e os ovos.Distribua a massa nas forminhas de silicone.Finalize com pedacinhos de queijo RoquefortAsse no forno por 20 minutos ou até gratinar Abraço forte, Poly
Tempo de preparo: 25 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 unidades Ingredientes: 2 pimentões coloridos4 ovossal2 fatias de queijo mussarela picadas2 fatias de presunto tipo parma picadasAzeite de oliva Instruções: Corte os pimentões pela metade e retire as sementes.Regue os pimentões com azeite e polvilhe um pouco de sal a gosto.Adicione o recheio: presunto e queijo e o ovos por cima.Asse no forno por 20 minutos. Grande abraço, Poly
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Imposição do veganismo nas escolas; Politicagem; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão Continue lendo→
Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 300g de morangos 2 pepinos com casca, cortados em rodelas bem fininhas1 colher das sopa de sal1/2 xícara de vinagre de maçã2 colheres das de sopa de xylitolOpcional: gergelim tostado para polvilhar Instruções: Em uma tigela, coloque os pepinos e acrescente o sal. Reserve.Retire o excesso da água e monte os pepinos e morangos em fatias em um prato raso.Em uma panelinha, derreta o xilitol e acrescente o vinagre. Não deixe ferver. Continue lendo→
Tempo de preparo: 2 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 1litro Ingredientes: 1-2 litros de água filtradaOpções : 1 limão siciliano em rodelas com 1 ramo de alecrim ou 1 laranja cortada em rodelas ou 1 limão Taiti e 1 laranja ou 3cm gengibre ou 1 laranja com 1 pau de canela ou anis ou frutas vermelhas com limão. Instruções: Higienizar as frutas / especiarias e cortarAdicionar na água.Servir gelado. Tenho visto em consultório a dificuldade das pessoas em consumir água pura. Águas com sabor Continue lendo→
Tempo de preparação: 2h Facilidade de preparação: média Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 kg de filé de peixe ( pintado, linguado, conglio, tilápia)500g de camarãosuco de 2 limões2 pimentões pequenos ( 1 verde / 1 amarelo) cortado em tiras2 cebolas cortadas em rodelasA gosto: sal, coentro, pimenta, cebolinha, alho2 tomates cortados em rodelas10 colheres das de sopa de azeite de oliva 250ml de leite de coco Instruções: Tempere os filés com temperos, sal e o suco de limão e reserve por 1h.Em uma panela, aqueça Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Baseando-se nas evidências, o que será melhor, emagrecimento rápido ou lento; Documentário na Netflix; Pergunta da comunidade; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco Continue lendo→
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Tempo de preparação: 15 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1 xícara de repolho cortado bem fininho2 fatias de bacon picados1/2 tomate picado1 colher das de sopa de cebola picada3 colheres das de sopa de salsa picada2 ovos Sal e pimenta a gosto Instruções: Em uma frigideira, frite o bacon e a cebola.Acrescente o tomate , repolho sal e pimenta.Em uma vasilha, bata os ovos e 3 colheres das de sopa de água com um fuet.Quando o repolho murchar um pouquinho, acrescente Continue lendo→
Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: Folhas ( Alface / rúcula)10 Morangos cortados ao meio1 carambola cortada em fatias finas100g de queijo da sua preferência em cubos50g de nozesTempero: limão, sal e azeite de oliva Instruções: Lave bem as folhas e as frutas.Rasgue as folhas e distribua num prato bonito.Acrescente as frutas, nozes e queijo.O segredo das saladas é a combinação de ingredientes e a apresentação. Só tempere na hora de comer para não murchar as folhas. Abração Continue lendo→
Tempo de preparo: 2h Facilidade de preparo: média Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 couve flor cozido500g de carne moída1 cebola picada ou 2 colheres das de sopa de cebola desidratada1 colher das de sopa de azeite de olivaSal, pimenta e mangericão a gosto200g de queijo mussarela3 colheres das de sopa de queijo raladoMolho de tomate caseiro ( 1 cebola p/ 2 tomates ) Instruções: Liquidifique o couve flor ( purê)Em uma vasilha misture com as mãos o purê de couve flor, carne moída crua, cebola, Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Respondemos perguntas da comunidade; Novo ensaio clínico randomizado com pessoas com síndrome metabólica e diabetes; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns Continue lendo→
Tempo de preparo: 25 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 12 biscoitos Ingredientes: 2 colheres das de sopa bem cheias de pasta de nuts ( avelãs, amêndoas ou amendoim)2 ovos2 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol Execução: Em uma tigela, misture bem os ingredientes.Forre uma forma com papel manteiga.Com ajuda de 2 colheres, sirva fazendo umas bolinhas.Asse por 15 minutos no forno forte. Aproveite essa delícia! Abração, Poly.