Blog – Página: 11 – Tribo Forte

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Gelatina de chocolate

Tempo de preparação: 10 minutos + 3h p/ firmar Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 8 porções Ingredientes: 2 latas de creme de leite 3 colheres das de sopa de cacau em pó 100%5 colheres das de sopa de eritritol600ml de água quente2 pacotinhos de gelatina sem sabor1 colher das de chá de essência de baunilha4 quadradinhos de chocolate 80% cacau ralado Instruções: Dilua a gelatina conforme instruções do fabricante.Liquidifique a gelatina, cacau, creme de leite, adoçante, água e essência de baunilha.Leve a geladeira para firmar.Polvilhe Continue lendo→

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Tribo Forte #264 – O Último Episódio

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Nosso último episódio do podcast;Lembranças, agradecimentos e considerações;O que faremos a partir de agora; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Torta de cebola

Tempo de preparação: 1h Facilidade de preparação: média Rendimento: 8 fatias Ingredientes: 1 1/2 xícaras de farinha de amêndoas3 col das de sopa de manteiga1 ovo1 pitada de sal1 col das de sobremesa de fermento químico3 cebolas cortadas em rodelas1 col das de sopa de azeite de oliva para refogar1/2 pimentão picadinho1 tomate picadinho200ml de creme de leite Instruções: Em uma vasilha, adicione a farinha, manteiga, ovo, sal e fermento.Amasse com as mãos até ficar homogêneo.Forre uma forma sem fundo ou pirex com a massa.Recheio: Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Salada Grega

Tempo de preparação: 15 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: Molho 1/4 de xícara de azeite de oliva 3 col das de sopa de vinagre de maçã 1 dente de alho picado 1 col das de café de orégano seco 1 col das de chá de mostarda Sal e pimenta do reino moída a gosto Salada 1 pepino cortado em cubos2 xícara de tomate cereja cortado ao meio150g de queijo Feta ou Minas1/3 de xícara de azeitona preta sem caroço1/3 de xícara Continue lendo→

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Tribo Forte #263 – Humanos São Feitos Para Comer Carne e Animais (Fatos Anatômicos e Históricos)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Será que humanos são feitos para comer carne?E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Molho Picante de Maracujá

Tempo de preparação:10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: várias refeições Ingredientes: 1xícara e meia de suco de maracujá coado3 pimentas dedo se moçaSuco de 1 limão1/3 de xícara de azeite de olivaSal a gostoCoentro picado ( opcional) Instruções: Ferver as pimentas por 10 minutos.Coloque-as em água gelada e retire a pele.Bata tudo no liquidificador.Misture o coentro picado.Guarde em um vidro bem limpo e fechado.Conserve em geladeira. Acompanha saladas e carnes de suíno, ovelha, frango. Um baita abraço, Poly

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Molho de Ervas Secas

Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: excelente Ingredientes: 1 colher das de sopa de sal1 pitada de alho granulado 1 colher das de sopa de cebola desidratada1 colher das de sopa de xylitol2 colheres das de sopa de orégano1 colher das de chá de pimenta do reino1 colher das de café rasa de tomilho seco1 colher das de chá de manjericão seco1 colher das de chá de salsa seca Instruções: Misture todos os ingredientes secos e coloque em um vidro bem Continue lendo→

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Tribo Forte #262 – Os Alimentos Mais Poderosos Para Humanos

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Alimentos mais poderosos para humanos segundo uma nova revisão;E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por Continue lendo→

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Creme de kiwi

Tempo de preparo:10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 1 refeição Ingredientes: 1 kiwi2 colheres das de sopa de abacate2 colheres das de sopa de whey P. Isolado baunilha( opcional)Adoçante da sua preferência1/4 de xícara de leite de cocoUm pouquinho de água gelada para liquidificar. Instruções: Liquidifique os ingredientes.Sirva gelado. Um baita abraço, Poly.

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Rocambole de carne com ovo

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 3 refeições Ingredientes: 500g de carne moída1 cebola picada2 ovos crús1 colher das de sopa de psyllium3 colheres das de sopa de azeitona picadasal e pimenta a gosto3 ovos cozidos para o recheio Instruções: Em uma vasilha, misture com as mãos, a carne, temperos, cebola , psyllium, azeitonas e os ovos crús.Molde a massa de carne e recheie com os ovos cozidos.Unte uma forma ou pirex.Coloque o rocambole no pirex.Asse no forno convencional por 25 Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Geladinho de frutas vermelhas

Tempo de preparação : 5 minutos + 2-3h congelamento Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 8 forminhas Ingredientes: 2 copos de frutas vermelhas congelados ( blueberrys ou framboesas ou morangos)1 copo de leite de amêndoas1 copo de iogurte natural1 colher das de café de essência de baunilha4 colheres das de sopa de eritritol Instruções: Liquidifique todos os ingredientes.Sirva nas forminhas.Congele.

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Tribo Forte #261 – A Carne Está Isenta Novamente Mas Eles Ainda Não Sabem

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Outra faceta da carne vermelha e de inflamação;Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Cardiologia; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados Continue lendo→

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Tribo Forte #260 – Jejum Intermitente Eleva Risco de Diabetes?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Jejum intermitente e diabetes nas manchetes;E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Frango desfiado em molho de cogumelos

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 3 refeições Ingredientes: 500g de frango cozido e desfiado3 colheres das de sopa de azeite de oliva1 cebola grande picada300g de cogumelos frescos fatiados3 colheres das de sopa de salsa e cebolinha picadaUma pitada de sal e pimenta a gosto3 colheres das de sopa de queijo ralado1 lata de creme de leite sem soro Instruções: Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até dourar.Adicione o frango desfiado, os cogumelos. Deixe refogar.Por último, Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Molho de abacate cremoso

Tempo de preparação: 15 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: família Ingredientes: 1/2 abacate6 colheres das de sopa de azeite de olivaSuco de 2 limões1/2 pimenta vermelha/ malaguetaSal e pimenta do reino a gosto1 maço de coentro Instruções: Coloque todos os ingredientes para o molho em um processador de alimentos ou liquidificador.Bata até que os ingredientes estejam bem misturados.Sirva com uma salada de alface, rúcula,rabanetes, gomos de laranja e lascas de amêndoas. Um baita abraço, Poly

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Tribo Forte #259 – Gorduras Boas ou Legumes? Qual é Mais Forte?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: 5 tendências alimentares para 2021 segundo a grande mídia;Será que vegetais corrigem problemas causados por má escolha de gorduras;E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Frango frito com molho de requeijão

Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 4 refeições Ingredientes: 1kg de sobrecoxas desossadassuco de 1 limãoSal, páprica e pimenta a gostoMolho: 4 colheres das de sopa de requeijão sem amido e 2 colher das de sopa de manteiga em ponto de pomada. Instruções: Tempere o frango (limão, sal, páprica e pimenta) e deixe marinar por 20 minutos.Frite na air fryer por 15 minutos ( 200graus). Coloque a metade do frango na cestinha por 10 minutos, vire os pedaços e mais 5 Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Torta Pavê

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 8 fatias Ingredientes: Massa 2 colheres das de sopa de farinha de amêndoas2 colheres das de sopa de farinha de coco1 colher das de sopa de cacau em pó4 colheres das de sopa de eritritol2 ovos1 colher das de sobremesa de vinagre de maçã1 colher das de sopa de nata2 colheres das de chá de fermento químico Recheio 300g de morangos lavados e picados400g de creme de leite fresco4 colheres das de sopa de eritritol Continue lendo→

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Tribo Forte #258 – Coma Ovos e Morra, é o Que Dizem

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Vamos falar sobre ovos e as notícias que bombaram sobre o assunto;E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados Continue lendo→

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Quiabo refogado (sem baba)

Tempo de preparo: 15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 refeições Ingredientes: 400g de quiabo1 cebola1 colher das de sopa de azeite de olivaSal e pimenta a gosto2 colheres das de sopa de vinagre ou suco de limão Instruções: Lave o quiabo, corte as pontinhas.Corte como quiser: pedaços pequenos, médios ou mesmo deixe inteiro.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola.Adicione o quiabo, sal e deixe cozinhar por uns 3 minutos.Coloque o vinagre, misture e deixe cozinhar com a panela tampada por Continue lendo→