Tempo de preparo: 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: família ( 16 forminhas) Ingredientes: 1 couve flor cozido e picado 1 brócolis cozido e picado 6 ovos a gosto: sal e temperos 200 g de muçarela ralado Instruções: Em uma vasilha, misture todos os ingredientes. Sirva nas forminhas ou em refratário untado. Leve ao forno pré aquecido por 25-30 minutos. Grande abraço, Poly
Tempo de preparo: 3h Facilidade de preparo: fácil Rendimento: família Ingredientes: 2 latas de creme de leite 250ml de leite de coco 250ml de água 80 gotas de adoçante ou 4 colheres das de sopa de xylitol 1 colher das de sobremesa de essência de baunilha 6 colheres das de sopa de sementes de chia 1 xícaras de framboesas Calda: 1 xícara de framboesa + 2 col sopa de xylitol Execução: Liquidifique o creme de leite, água, leite de coco, adoçante e framboesas. Misture a Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast falaremos, entre outras coisas, sobre: Diabetes, Probióticos, Ceticismo, Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast falaremos, entre outras coisas, sobre: Os principais argumentos usados contra a low carb. Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre: Nova droga vindo por aí para diabetes tipo 2 e desenvolvida no Brasil? Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o Continue lendo→
Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: família Ingredientes: 1 couve flor cozido e picado 2 cenouras raladas 1 xícara de tomate cereja 1/2 repolho roxo cortado fininho Salsinha picada 1 colheres das de sopa de cebola desidratada ( opcional) Sal e azeite de oliva à gosto 2 ovos cozidos para enfeitar Instruções: Misture tudo, tempere e coma com um bom churrasco. Abraço forte, Poly
Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 un Ingredientes: 500g de carne moída de primeira 2 colheres das de sopa de tempero verde picadinho 1 dente de alho picado 3 fatias de bacon picado 2 colheres das de sopa de queijo ralado 1 colher das de chá de sal Azeite de oliva para fritar Instruções: Em uma frigideira frite o bacon e o alho e reserve. Com as mãos, misture a carne moída com os outros ingredientes até formar uma massa Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre: Será que o sobrepeso pode causar danos mais profundos do que imaginamos? Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Continue lendo→
Tempo de preparo:15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 600ml Ingredientes: 300g de queijo roquefort 300ml de creme de leite fresco Instruções: Amasse o queijo com um garfo e acrescente 50 ml de creme de leite para deixar o queijo macio. Em batedeira, bata o creme de leite em ponto de chantilly não muito firme e incorpore o roquefort com movimentos leves, de cima para baixo. Podes usar para rechear folhas de endívias, canapés de abobrinha ou para acompanhar saladas. Abraço forte, Poly
Tempo de preparo:1h Facilidade de preparo: médio Rendimento: 4 porções Ingredientes: 2 peitos de frango cozidos e desfiados ( reserve a água do cozimento) 250g de queijo catupiry 1 cebola cortada em rodelas 1 dente de alho picados 3 colheres das de sopa de salsinha picada Sal a gosto suco de 1 limão 3 pitadas de páprica picante 3 pitadas de páprica doce 2 colheres das de sopa de azeite de oliva Instruções: Tempere o frango com limão, sal e as pápricas. Reserve por 15 Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast falamos sobre: Evento Tribo Forte Ao Vivo 2018; Vidas Transformadas; Alimentação Inteligente; Emagrecimento; Livro do Rodrigo Polesso; Associação ABLC; E mais… Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Continue lendo→
Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento:4 porções Ingredientes: 400g de tomate ou 2 latas de tomate pelado 3 colheres das de sopa de azeite de oliva 3 dentes de alho picadinhos 1 cebola picada 1 pimenta fresca sem as sementes 1 xícara de creme de leite fresco A gosto: sal Folhas de manjericão para enfeitar. Opcional: queijo parmesão ralado ou em lascas Instruções: Em uma frigideira refogue os tomates cortados no azeite de oliva até ficarem tostados. Leve para liquidificar todos Continue lendo→
Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 kg de filé de peixe da sua preferência 200g de manteiga 2 talos de alho porró 1 cebola 1/2 xícara de leite de coco A gosto: sal e pimenta Instruções: Tempere as postas de peixe com sal e pimenta Grelhe em uma frigideira bem quente no azeite de oliva.Reserve. Pique a cebola e fatie o alho porró em fatias bem finas. Refogue na manteiga a cebola, depois o alho porró . Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast falamos sobre: Laticínios, Corrupção, Colesterol, E mais… Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Grãos integrais, Low Carb Abacate Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: A gordura não é o problema!! A maré está mudando de dentro pra fora e mais… Até dinossauros estão mudando de direção… os bons dinossauros, claro ehehe… Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Continue lendo→
Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: Massa: 2 colheres das de sopa de farinha de amêndoas, 2 ovos , 2 colheres das de chá de água e sal a gosto. Recheio: 2 fatias de queijo , 4 colheres das de sopa de refogado de frango ou guisado. Instruções: Em uma vasilha, misture os ingredientes com um fuet. Unte uma frigideira, despeje a metade da massa,vire a massa. Repita 2 vezes. Recheie a massa com queijo e guisado, cubra Continue lendo→
Tempo de preparação: 2 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: 3 ovos Sal a gosto Instruções: Quebre os ovos em uma vasilha de vidro ou porcelana e misture muito bem as claras com as gemas. Adicione o sal. Leve ao micro por 1 minuto. Retire de misture novamente. Leve ao micro por 20 segundos. Está pronto para comer. Se estiver ainda muito mole, adicione mais 10 segundos. Opção doce: substitua o sal por 1 Colher das de sopa de xylitol e raspas Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Hoje vamos falar de macarrão, falar de frutose e uma esperança da cura da obesidade e mais… Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Low Carb Encurta a Vida? Óleo de Coco é Veneno?? Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ? Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados Continue lendo→