Blog – Página: 24 – Tribo Forte

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #176 – Iogurte, Intestino e Gorduras Saturadas

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Prática de epidemiologia;Começo do fim dos tempos;Transplante fecal (isso mesmo); Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Tomates gratinados

Tempo de preparação 40 minutos Facilidade de preparação: média Rendimento: 4 porções Ingredientes: 4 tomates1 cebola picada4 fatias grossas de bacon picadas4 fatias de queijo muçarelaOrégano Instruções: Corte os tomates ao meio e retire um pouco do miolo.Em uma frigideira, refogue a cebola e o bacon ( podes adicionar o miolo do tomate bem picadinho no recheio)Recheie os tomates com esse molho e finalize com 1 fatia de queijo e orégano.Asse no forno por 20 minutos ou até gratinar. Bom apetite! Poly

Polyana Freitas Lanche, Receitas

Empadinha de queijo

Tempo de preparação: 45 minutos Facilidade: média Rendimento: 10 unidades Ingredientes: 1 xícara de farinha de amêndoas1 lata de creme de leite1 ovo1/3 de xícara de azeite de oliva1 colher das de chá de fermento químico1 xícara de mix de queijos ( muçarela, colonial e parmesão)Sal a gosto Execução: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.Sirva a massa em forminhas de silicone untadas.Polvilhe queijo ralado por cima.Asse em forno pré aquecido por 20 minutos ou até dourar. Abraço forte! Poly

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Tribo Forte #175 – Alimentação Para Guerreiros Mais Letais e Gordura Saturada

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Uma alimentação poderosa para criar guerreiros mais letais?A agenda mundial ideológica que insiste em ignorar evidências… ainda continuamos saturados de balelas sobre gordura saturada; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Pão sem farinha

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparação: média Rendimento: 4 porções Ingredientes 3 ovos150g de frango cozido e desfiadosal a gosto3 colheres das de sopa de queijo parmesão2 colheres das de café de fermento Instruções: Bata os ovos e sal no liquidificador ou mixer até dobrar o volume.Adicione o frango e o parmesão. Bata bem.Misture o fermento, delicadamente.Asse no forno bem quente por 30 minutos ou até dourar. Sabor suave!!! No momento é a minha receita preferida!Abraço, Poly

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Tortinha Prestígio

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 fatias Ingredientes: 6 colheres das de sopa de coco desidratado sem açúcar100 ml de leite de coco5 colheres das de sopa de eritritol ou xylitol2 ovos2 colheres das de café de fermento químico40g de chocolate 85% cacau derretido para a cobertura Instruções: Misture o coco, leite de coco e o adoçante.Deixe hidratar por 20 minutos (importante!)Adicione os ovos e o fermento.Asse no micro- ondas por 5 minutos.Adicione o chocolate derretido por cima.Opcional: Pulverize um Continue lendo→

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Tribo Forte #174 – Alzheimer’s, Nomenclatura Vegana e Low Carb

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Neste episódio vamos ver uma dieta que pode melhorar a performance cognitiva de quem está mostrando sinais de alzheimer’s;Projeto na UE sobre nomenclatura vegana;Novo estudo mostrando benefícios de low carb mesmo quando não há perda de peso; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Creme de chocolate

Tempo de preparo: 15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 lata de creme de leite1 xícara de água fervente4 colheres das de sopa de cacau em pó 100%4 colheres das de sopa de eritritol ou xilitol1 colher de sobremesa de goma xantana Instruções: Liquidifique todos os ingredientes.Sirva geladinho. Abraço forte, Poly

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Massa para pizza

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: média Rendimentos: 8 fatias Ingredientes: 6 colheres das de sopa de farinha de amêndoas2 colheres das de sopa de farinha de coco branca2 colheres das de sopa de psyllium pitada de sal4 ovos2 colheres das de sopa de nata ou creme de leite3 colheres das de café de fermento químico Instruções: Em uma tigela, misture as farinhas, ovos, sal, nata e por último o fermento.Unte uma forma de silicone ou refratário, sirva e espalhe a massa.Leve para Continue lendo→

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Tribo Forte #173 – Comer Bem em Viagem, Carne e Problemas Comuns em Veganos

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Como comer bem enquanto está em viagem;Lembrete sobre a carne vermelha;Problemas comuns que vegetarianos e veganos podem enfrentar; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Porco na Pressão

Tempo de preparo: 90 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 kg de carne suína ( acém, patinho ou lombo)8 cebolas cortadas em rodelas2 dentes de alho2 tomates picadosSal e pimenta branca moída Instruções: Corte a carne em pedaços e tempere com alho, sal e pimenta branca moída. Reserve e deixe marinar por 20 minutos.Forre o fundo da panela de pressão com as rodelas da metade das cebolas e tomates picados.Adicione a carne por cima das cebolas.Cubra a carne com o restante Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Salada de Ovos

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 5 porções Ingredientes: 8 ovos 1 vidro de palmito picado1 colher das de sopa de cebola desidratadaSal e pimenta do reino a gostoAzeite de oliva1/2 xícara de creme de leite Instruções: Cozinhe os ovos na água por 15 minutos.Descasque e pique os ovos.Em uma vasilha, misture os ovos picados, o palmito picado, a cebola desidratada, creme de leite, sal, pimenta e por último regue o azeite de oliva.Sirva com folhas verdes. Abraço forte, Poly

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Tribo Forte #172 – A Boa Sobre Laticínios e Crise Científica

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Qual a boa sobre os laticínios?Revisão de revisões sistemáticas e meta-análises sobre laticínios;Falaremos novamente sobre crise científica; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco Continue lendo→

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Salada de frango com abacate

Tempo de preparação: 15 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 1 porção Ingredientes: 300g de filé de frango1/2 abacate maduro fatiadosal e pimenta do reino2 colheres das sopa de leite de cocoSuco de 1/2 limãoFolhas verdes da sua preferência Instruções: Corte o frango em iscas, tempere com limão, sal e pimenta.Frite o frango em azeite de oliva.Monte a salada: folhas verdes, frango, abacate e leite de coco para finalizar. Bom apetite! Poly

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Molho Branco Lowcab

Tempo de preparo: 15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 lata de creme de leite1/2 xícara de água1 colher das de sopa de manteigaSal e pimenta do reino a gostoCebola piquet ( meia cebola cortada, prende 1 folha de louro com 2 cravos da índia)1 colher das de chá de goma xantana Instruções: Em uma panela, acrescente o creme de leite, água, a cebola, sal, manteiga e deixe ferver em fogo baixo.Retire a cebola. Bata num mixer ou liquidificador o creme Continue lendo→

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Tribo Forte #171 – Carne e Câncer, Cetogênica e Esclerose

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Falaremos sobre as balelas espalhadas por aí de que o consumo de carne vermelha aumenta os riscos de câncer;Estudo que comparou os impactos de algumas dietas em pessoas com esclerose múltipla; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Beijinho

Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 unidades Ingredientes: 4 colheres das de sopa de creme de leite2 colheres das de sopa de coco ralado1 colher das de sobremesa de manteiga2 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol1 colher das de café de extrato de baunilha Instruções: Em uma vasilha, Misture os ingredientes e leve ao micro-ondas por 1 minuto. Mexa e cozinhe mais 1 minuto na potência forte.Deixe esfriar, enrole as bolinhas Grande abraço, Poly

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Ovos em Conserva

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 12 porções Ingredientes: 12 ovos de galinha500ml de água200ml de vinagre de maçã2 colheres das de sopa de sal2 folhas de louro Instruções: Em uma panela com água, cozinhe os ovos por 30 minutos.Separe um vidro bem limpo.Adicione água, vinagre, sal e as folhas de louro.Descasque os ovos e mergulhe no vidro.Deixe descansar por 2 dias antes de consumir. Abração, Poly

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Tribo Forte #170 – O Que Sacia Mais o Apetite no Longo Prazo?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste podcast: Estudo sobre saciedade e macronutrientes;Frutas;Respostas para perguntas; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão Continue lendo→

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Frango ao molho de iogurte

Tempo de preparo: 1h Facilidade de preparação : média Rendimento:4 porções Ingredientes: 1kg de filé de frango1 cebola picada1 dente de alho amassado1 colher de sopa de páprica doce1 pitada de cominho1 colher das de sopa cheia de farinha de coco branca1 copo de iogurte naturalSal e pimenta do reino a gostoAzeite de oliva para fritar os filezinhos Instruções: Tempere os filés com sal e pimenta. Aqueça o azeite em uma frigideira e frite-os. Reserve.Refogue a cebola e o alho e acrescente os outros ingredientes.Em Continue lendo→