Blog – Página: 19 – Tribo Forte

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #212 – Fortalecendo Seu Escudo Contra Doenças e Como Não Engordar na Quarentena

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Como evitar aumentar a “curva da barriga”; Imunidade; E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Torta Gratinada ( repolho e bacon)

Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento : 2 pessoas Ingredientes: 1/4 de Repolho cortado em fatias médias6 Ovos 6 Fatias de bacon cortadas em cubos1 Colher das de sopa de cebola desidratada4 Colheres das de sopa de queijo raladoSal a gostoSobrinhas de geladeira ( outros vegetais, presunto, frango, palmito…) Instruções : Unte um refratário médio com azeite de olivaColoque a primeira camada: repolhoSegunda camada: ovos batidos com sal e cebola desidratada.Frite o bacon na frigideira.Terceira camada: bacon e queijo ralado.Leve ao Continue lendo→

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Tribo Forte #211 – O Que Fazer Durante Tempos de Coronavírus | COVID19

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Bate papo com o Dr. Rodrigo Bomeny sobre o Coronavírus Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Filé de peixe gratinado

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 pessoas Ingredientes: 1kg de tilápiaSuco de 1 limão1 colher das de sopa de cebola desidratada1 colher das de sopa de alho porró desidratadosal a gosto2 colheres das de sopa de manteiga derretida para o molho2 colheres das de sopa de mostarda Heinz para o molho50g de queijo ralado para finalizar Instruções: Tempere os filés com o sal, limão, cebola e alho porró e disponha em um refratário e reserve por 15 minutos.Asse no micro-ondas Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Rocambole à Parmegiana

Tempo de preparo: 1h e 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 5 pessoas Ingredientes: 900g de carne moída3 ovos2 colheres das de sopa de farinha de amêndoasSal a gosto ( 1 colher das de sopa)1 C das de sopa de cebola desidratada1 C das de sopa de alho porró desidratado Para o recheio: 4 fatias de queijo4 fatias de presunto Para o molho: 2 cebolas picadas1/4 de pimentão verde picado1 lata de tomate peladoazeite de oliva e sal e pimenta Instruções: Molho de tomate: Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Doce de Goiaba

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: vidro 300g Ingredientes: 3 goiabas médias maduras3 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol Instruções: Descasque as goiabas, pique e misture o adoçante.Em um recipiente alto, leve a mistura para cozinhar no micro-ondas por 3 minutos, mexa, mais 3 minutos, mexa, mais 3 minutos.Passe o doce em uma peneira para retirar as sementes.Coloque em um vidro bem limpo.Mantenha em geladeira e coma com moderação. Coma com pão low carb, no iogurte, com queijo. Baita Continue lendo→

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Tribo Forte #210 – Astrologia Nutricional e a Adele Hehehe

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Astrologia Nutricional; Falamos também sobre a Adele; Coisas que acontecem por debaixo dos panos; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Pudim de cacau

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento : 12 fatias Ingredientes: 500ml de creme de leite fresco1 colher das de sopa de manteiga sem sal5 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol2 colheres das de sopa de cacau em pó solúvel 100%4 ovos1 colher das de sobremesa de café solúvel ( opcional)1 colher das de chá de essência de baunilha Instruções: Bata todos os ingredientes no liquidificador.Unte uma forma de pudim com manteiga.Sirva a massa.Asse no forno em banho maria por Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Molho Vinagrete

Tempo de preparo: 15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 1 vidro médio Ingredientes: 1 cebola picada1 tomate picado1/2 xícara de alho porró picadinho1 pimentão verde picado1/2 maço de salsa picada1 pimenta dedo de moça picada1 xícara de chá de vinagre de maçãsal a gosto1/2 xícara de azeite de oliva Instruções: Lave os vegetais.Pique em tamanhos iguaisMisture o vinagre, sal, azeite.Guarde em geladeira em um vidro bem limpo. Esse molho pode ser servido como acompanhamento de carnes ou saladas. Um baita abraço, Poly

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Xixo

Tempo de preparo: 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 500g de peito de frango ou filé de suíno ou alcatra cortado em cubos200g de queijo coalho cortado em cubos1 cebola cortada em cubos1/2 pimentão verde1/2 pimentão vermelho200g de baconSal, pimenta do reino, suco de limão Instruções: Corte todos os ingredientes em cubosTempere a carne com sal, pimenta e suco de limão e deixe marinar por 20 minutos.Montagem: Enfie a carne, bacon, cebola, pimentão e o queijo até o final do palito Continue lendo→

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Tribo Forte #209 – O Peso Continua Aumentando…

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: População continua seguindo as recomendações, mas continua não funcionando; Seguimos batendo recordes como população, entretanto nada bons; O que podemos fazer a respeito; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o Continue lendo→

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Tribo Forte #208 – A Perigosa Incompetência, As Pobres Vacas e Péssimas Sugestões

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Péssimas sugestões de saúde; Consumo de gorduras; Como interligam a questão do clima com o consumo de alimentos; Perigosa incompetência; Pobres vacas; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Torta Salgada ( Frango com repolho)

Tempo de preparação: 40 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: família ( 5 pessoas) Ingredientes: 1/2 repolho cortado em tirinhas1/2 cenoura raladacebolinha verde e salsa picadinha4 ovos300g de frango cozido e desfiado1/2 xícara de mussarela ralada3 colheres das de sopa de farinha de amêndoas1 colher das de sobremesa de fermento químicosal a gosto Instruções: Em uma vasilha, misture os ingredientes: vegetais, frango, queijo, farinha e os ovos.Tempere com o sal, prove.Adicione o fermento.Unte um refratário ou forma com azeite de oliva, sirva a massa.Leve ao Continue lendo→

Polyana Freitas Bebidas, Receitas

Drink Pina Colada

Tempo de preparo: 5 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 1 copo Ingredientes: 50ml de leite de coco30ml de cachaça ou vodka1 colher das de café de pó de clight de abacaxiAdoçante a gostoGelo Água mineral com gás Instruções: Em um copo de 300ml, adicione o leite de coco e o pó de abacaxi e o adoçante e mexa bem.Adicione a dose de cachaça.Sirva o copo com bastante gelo e complete com água mineral até a boca. Receitinha recreativa para finalizar o período de férias! Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Peixe Assado

Tempo de preparo: 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 500g de filé de peixe da sua preferênciaSal e pimenta branca em bolinhas e coentro fresco a gosto1 xícara das de café de vinho branco seco1 dente de alho 2 tomates picados em cubos2 cebolas picadas em cubos1/2 pimentão picados em cubosAzeite de oliva Instruções: Em uma vasilha tempere os filés com sal, pimenta e alho amassados, coentro fresco e o vinho e deixe marinar por 20 minutos.Disponha os filés em um Continue lendo→

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Tribo Forte #207 – Credibilidade da Saúde em Crise

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Muitos aspectos relacionados à saúde; Pergunta da comunidade; Situações absurdas acontecendo em hospitais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Salada de cebola assada

Tempo de preparo: 15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 2 cebolas cortadas em rodelas ou pedaços médiosMolho Pesto ou 2 colheres das de sopa de azeite, sal , pimenta do reino e orégano Instruções: Descasque as cebolas e corte em pedaços ou rodelasAsse no micro- ondas por 10 minutosTempere com molho pesto ou azeite, sal, pimenta e oréganoSirva quente ou fria com churrasco. Um baita abraço, Poly

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Frango com páprica e tomilho

Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 500g de filé de frango cortado em pedaços3 colheres das de sopa de azeite de olivaTemperos: 1 colher das de sobremesa de sal, tomilho fresco ou seco, páprica defumada, doce ou picante e 1 xícara de café de vinho branco Instruções: Em uma vasilha, tempere os filés com sal, tomilho e o vinho. Deixe marinar por 1h.Aqueça o azeite na frigideira e passe os filés dos dois lados para dourar.Acrescente a páprica Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Picolé de coco

Tempo de preparo: 5 minutos + freezer Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 10 picolés Ingredientes: 200ml de leite de coco1 colher das de sopa de óleo de coco2 gemas de ovo cruas150g de mirtilo ou pedacinhos de kiwi ou morangos2 colheres das de sopa de xylitol Instruções: Liquidifique os ingredientes : leite de coco, óleo, gemas e xylitolDistribua as frutinhas nas forminhas e adicione o creme.Leve ao freezer para congelar por 2 ou 3h. hdrpl Um baita abraço, Poly

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Tribo Forte #206 – Carne de Mentira, Problemas de Verdade

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Revisão nova sobre leite; Carne de mentira, problemas de verdade; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim Continue lendo→