Tempo de preparação: 15 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: família Ingredientes: 1 pote de iogurte natural integralsal a gosto1 colher das de sopa de mostarda heinz1 colher das de sopa de manteiga1 cebola picada Instruções: Em uma frigideira, aqueça a manteiga e frite a cebola.Liquidifique a cebola refogada na manteiga, iogurte, mostarda e sal.Esse molho acompanha carnes e saladas. Abração, Poly
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Matéria em Portugal, onde está se propagando veganismos e vegetarianismo nas escolas e universidades; Alunos queixam-se de refeições vegetarianas pobres que os deixam com fome; Famosos que se dizem veganos; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Documentário do Netflix; Nossa opinião sobre ele; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que Continue lendo→
Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 6 fatias Ingredientes: 6 colheres de farinha de amêndoas2 colheres das de sopa de farinha de coco branca2 colheres das de sopa de cacau em pó 100%3 ovos5 colheres das de sopa de eritritol ou xylitol2 colheres das de sopa de nata ou creme de leite 1colher das de sobremesa de fermento químico50g de chocolate 70-85% picado Instruções: Em uma vasilha, adicione as farinhas, cacau, adoçante, ovos e a nata.Bata bem com um fuet.Misture o Continue lendo→
Tempo de preparação : 90 MINUTOS Facilidade de preparação: média Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 filé de suíno cortado em iscas ( 600-700g)1 colher das de sopa de banha1 cebola cortada em rodelas1 dente de alho1 lata de creme de leiteSal e pimenta a gosto1 colher das de sopa de mostarda sem açúcar ( Heinz)1 xícara das de café de vinho tinto150g de queijo muçarela Instruções: Tempere a carne com sal, alho, pimenta, mostarda e o vinho. Deixe marinar por 30 minutos.Em uma panela, aqueça Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Vegetarianismo; Derrame; Rótulos; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão seguindo as fases Continue lendo→
Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação: média Rendimento: 6 fatias Ingredientes: 1 cenoura cozida3 ovos4 colheres das de sopa de eritritol ou xylitol2 colheres das de sopa de nata ou iogurte natural8 colheres das de sopa de farinha de amêndoas1 colher das de sobremesa de fermento químico Instruções: Liquidifique a cenoura, ovos, adoçante e a nata.Misture delicadamente a farinha de amêndoas e o fermentoSirva a massa do bolo na forminha da air fryer ou recipiente de alumínio, inox, vidro ou silicone que sirva Continue lendo→
Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 500g de filé ou contra filé ou alcatra ou maminha cortada em iscas1 colher das de sopa de manteiga1 colher das de sopa de queijo ralado1 alho porró cortado bem fininhoFolhas verdes a gosto ( rúcula, alface, couve chinesa)Sal e pimenta a gosto Instruções: Em uma panela, aqueça a manteiga e frite as iscas por 4 minutos( ou conforme o seu ponto)Acrescente o alho porró, sal, pimenta e o queijo ralado. Tampe Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Carboidratos e flutuações de humor; Mitos derrubados; Respondemos a perguntas da comunidade; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra Continue lendo→
Tempo de preparação: 1h Facilidade de preparação: média Rendimento: 50 un (forminhas pequenas) Ingredientes: 300g de frango cozido6 ovos50g de queijo parmesão80g de azeitonas sem caroço1 colher das de sopa de fermento químico Instruções: Liquidifique os ovos, adicione o frango, queijo e a metade das azeitonas.Pique a outra metade das azeitonas e misture na massa.Por último, adicione o fermento.Sirva a massa nas forminhas de silicone.Asse em forno forte por 30 minutos ou até que doure. Bom apetite! Abraço, Poly
Tempo de preparação: 30 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 500g de filé de frango cortado em cubos1 cebola cortada em quadrados1/2 pimentão vermelho cortado em quadrados1/2 pimentão amarelo cortado em quadrados1/2 pimentão verde cortado em quadradosAzeite de oliva4 colheres das de sopa de coco amino4 colheres das de sopa de vinho tintoSal e pimenta a gosto1 xícara das de café de amendoim torrado (opcional) Execução; Em uma panela, aqueça o azeite e frite a cebola até dourar.Acrescente o frango, sal, pimenta Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Falaremos sobre carne vermelha; ; Mas pra variar dessa vez evidência boa ; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Estudo aponta que low-carb acelera o envelhecimento; Balelas; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão Continue lendo→
Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 fatias grandes Ingredientes: 6 colheres das de sopa de farinha de amêndoas2 ovos2 colheres das de sopa de nata ou creme de leite4 colheres das de sopa de eritritol 2 colheres das de café de fermento químico1 maçã pequena picadacanela e cravo em pó a gosto Instruções: Bata os ovos com um fuet e acrescente a farinha, adoçante, nata, canela e cravo .Misture o fermento, delicadamente.Sirva a massa em um refratário untado ou forma Continue lendo→
Tempo de preparo: 40 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 pessoas Ingredientes: 1 couve flor cozido e picado3 ovos200g de queijo mussarela raladoSal , pimenta a gostoSobras: 200g de frango desfiado, 1/2 cenoura ralada, 1/2 brócolis cozido e picado, 5 fatias de bacon Execução Em uma vasilha, adicione os ingredientes – base da torta:o couve flor cozido, ovos, queijo, sal e pimenta. Misture tudo.Acrescente as sobrinhas de frango, cenoura, brócolis… ou o que tiver na sua geladeira para aproveitamento. Frite as fatias do bacon Continue lendo→
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Jejum intermitente;Mais balelas divulgadas por aí; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão seguindo Continue lendo→
Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 2 pessoas Ingredientes: 1 beringela cortada em rodelasSal a gostoVinagre de maçãAzeite de oliva para untar a forma2 tomates cortados em rodelas100g de lombinho defumado ou presunto100g de queijo mussarelaorégano Instruções: Corte a beringela, tempere com sal, regue com vinagre e reserve.Unte a forma com azeite de oliva.Disponha as rodelas de beringela.Monte as camadas em cima das beringelas: tomate, lombinho, queijo e orégano.Asse no forno por 20 minutos ou até gratinar o queijo. Bom apetite, Continue lendo→
Tempo de preparo: 40 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 6 ovos4 fatias de queijo mussarela2 tomates picados1 cebola picadosSal e pimenta a gostoazeite de oliva Instruções: Em uma panela faça o molho: refogue a cebola no azeite de oliva até dourar. Tempere com sal e pimenta. Acrescente tomate picado e deixe cozinhar bem.Sirva o molho em um refratário.Adicione os ovos crús em cima do molho.Cubra com queijo.Asse no forno por 20 minutos Grande abraço, Poly
Tempo de preparação: 5 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 2 porções Ingredientes: 100g de polpa de goiaba ( pode ser congelada)1 xícara das de café de leite de coco300ml de água geladaAdoçante da sua preferência Instruções: Use o liquidificador ou mixer para bater Sirva bem gelado. Um grande abraço. Poly
Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Falamos novamente sobre a criação de gado;De novo temos a participação especial da zootecnista Anna Flavia; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns Continue lendo→