Blog – Página: 20 – Tribo Forte

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Cassata com morangos

Tempo de preparo: 30 minutos + freezer Facilidade de preparo: fácil Rendimento: família Ingredientes: 300g morangos lavados e picados500ml de creme de leite fresco5 ovos10 colheres das de sopa de xylitol oou eritritol1 colher das de chá de essência de baunilha Instruções: Camada 1 Em uma panela, leve ao fogo baixo, o creme de leite, 5 gemas,essência de baunilha e 5 colheres das de sopa de xylitol . Mexa até engrossar.Coloque o creme em um pirex, deixe esfriar e leve ao freezer por 1h. Camada Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Vegetais Refogados

Tempo de preparo:30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 300g de vagem limpa e cortadas2 cebolas cortadas em tiras1 molho de alho porró cortado em tirassal e pimenta2 colheres das de sopa de manteiga Instruções: Em uma panela, aqueça a manteiga e refogue a cebola até dourar.Acrescente a vagem e o alho porró.Tempere com sal e pimenta.Deixe cozinhar com a panela tampada por 15 minutos.Sirva com um prato de carne ou se preferir, misture ovos ou carne desfiada na preparação. Baita abraço, Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Carne desfiada

Tempo de preparo: 60 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 kg de alcatra cortada em pedaços2 cebolas picadas2 tomates1 pimentão verde picados2 dentes de alho picados1 colher das de sopa de banha2 colheres das de sopa de vinagresal e pimenta a gosto Instruções: Em uma panela, aqueça a banha e frite a carne até dourar.Acrescente a cebola, alho, tomates, pimentão, sal, pimenta e o vinagre.Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por 30 minutos. Acrescente água aos poucos para Continue lendo→

Roger EDV Podcasts

Tribo Forte #205 – Censura!

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Censura!!! Quando acontece que ideologia e falsa democracia podem afetar a liberdade de expressão; E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos Continue lendo→

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Tribo Forte #204 – Derrubando o LDL e a Dieta Tradicional

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste episódio: Falaremos sobre LDL; Dieta tradicional aborígene; E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão seguindo Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Torta de chocolate com morangos

Tempo de preparo: 1h Facilidade de preparo: média Rendimento: 8 fatias Ingredientes: Massa 9 colheres das de sopa de farinha de amêndoas2 colheres das de sopa de cacau em pó3 ovos5 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol2 colheres das de sopa de nata2 colheres das de café de fermento químicoMisture tudo e asse em uma forma de silicone no micro por 5 minutos. Recheio 300g de morangos lavados e picadosSepara 3 inteiros para a decoração da torta4 colheres das de sopa de creme Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Assado de vegetais

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 6 pessoas Ingredientes: 1 repolho cortado em fatias grossas1 cenoura cortada tipo palito10 tomatinhos cereja cortados ao meioAzeite de olivaSal e temperos a gosto. Usei Adobo1/2 molho de Tempero verde Instruções: Em um refratário, disponha os vegetais.Polvilhe sal e temperos e regue generosamente com azeite de oliva.Asse no forno por 20 minutos.Quando estiver pronto, acrescente o tempero verde picado e sirva. Abraço forte, Poly

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Pernil de cordeiro assado

Tempo de preparo: 2h+ pré- preparo Facilidade de preparo: médio Rendimento: família/ 5 porções Ingredientes: 1 pernil de cordeiro ( 1,5 a 2 kg)2 cebolas4 dentes de alho200ml de vinho tinto seco200ml de água2 colheres das de sopa de sal1 colher das de café de pimenta do reino3-4 folhas de manjericão Instruções: De véspera: liquidifique os temperos, injete no pernil, ou apenas deixe marinar em uma saco plástico na geladeira por 12h.Coloque o pernil em um refratário e cubra com papel alumínio.Asse no forno a Continue lendo→

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Tribo Forte #203 – Ataques Desleais Contra a Carne e Boa Ciência

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Ataques desleais contra a carne e boa ciência; Conheça um pouco dos bastidores da ciência nutricional; E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Pizza tipo caseira

Tempo de preparo: 1h facilidade de preparo: média Rendimento: 5 pessoas Ingredientes: Massa 4 colheres das de sopa de farinha de amêndoas4 colheres das de sopa de farinha de maracujá3 ovos2 colheres das de sopa de natasal a gosto ( pouco)1 colher das de sobremesa de fermento químico Recheio: molho de tomate caseiro, queijo, presunto, calabresa , tomates e orégano para finalizar. Instruções: Em uma tigela, misture as farinhas, ovos, nata, sal e o fermento.Unte um tabuleiro ou refratário e sirva a massa.Asse no forno Continue lendo→

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Salada topa tudo

Tempo de preparo: 20 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento : família ( 6 porções) Ingredientes: 1/2 repolho cortado fino1 cenoura raladatomatinhos cereja cortados ao meio1 colher das de sobremesa de cebola desidratada5 fatias de queijo picado5 fatias de presunto picado3 ovos cozidos e picados1/2 lata de creme de leitesal e pimenta a gosto Instruções: Primeiro, corte e pique todos os ingredientes.Em uma tigela, misture o repolho, cenoura, tomatinhos, cebola, os frios, creme de leite, sal e temperos.Por último, cubra com os ovos picados e Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Creme Top

Tempo de preparação: 10 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: família ( 10 porções) Ingredientes: 1 lata de creme de leite2 colheres das de sopa de cream cheese1 colher das de chá de essência de baunilha3 colheres das de sopa de xylitol ou eritritol Instruções: Em uma tigela, adicione todos os ingredientes e bata com fuet até ficar cremoso e homogêneo.sirva geladoPara acompanhar frutas, gelatina ou para recheio de bolos. Uso esse creme, com frequência, para fazer as sobremesas do final de semana. Abração, Poly

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Tribo Forte #202 – Língua Gorda e Como se Imunizar

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Língua gorda; Quais as consequências disso; Como podemos elevar o “poder” do nosso sistema imunológico; E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados Continue lendo→

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Tribo Forte #201 – Diminuição de Fome e Gororobas

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Diminuição de fome, gula, vontade de comer… Gororobas; E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que Continue lendo→

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Vegetais ao molho chinês

Tempo de preparação: 20 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 5 pessoas Ingredientes: 1 brócolis pequeno lavado e cortado1 cenoura ralada2 abobrinhas cortadas em cubos1 cebola picada50ml de shoyo ( sem adição de açúcar/ xarope)50ml de vinho tinto seco2 colheres das de sopa de azeite de olivasal e pimenta do reino a gosto Instruções: Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o brócolis.Acrescente a cenoura e a abobrinha e deixe cozinhar um pouco.Tempere com sal e pimenta do reino, vinho e Continue lendo→

Polyana Freitas Almoço & Janta, Receitas

Torta de abobrinha

Tempo de preparação: 45 minutos Facilidade de preparação: fácil Rendimento: 5 porções Ingredientes: 2 abobrinhas raladas100g de presunto picado3 colheres das de sopa de farinha de amêndoas4 ovossal e pimenta do reino a gosto1 colher das de sobremesa de alho poró desidratado ( opcional)100g de queijo picado1 colher das de sopa de cebola desidratada Instruções: Pique os ingredientes.Misture com os ovos.Unte uma forma e adicione a massa.Asse por 25 minutos em forno bem quente. Sirva com a torta salgada com uma boa salada verde. Bom Continue lendo→

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Tribo Forte #200 – Jejum Intermitente e Nós Fritos em Óleo Vegetal

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: Jejum intermitente; Revisões de diretrizes da Associação Americana do Coração; E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por Continue lendo→

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Tribo Forte #199 – Idiocracia na Saúde (Diabetes, Emagrecimento, Etc)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Neste Podcast: O futuro que a população que não conhece a Tribo Forte está esperando;Diabetes;Emagrecimento;E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…” Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez Abaixo eu coloco alguns dos resultados Continue lendo→

Polyana Freitas Receitas, Sobremesas

Creme de coco

Tempo de preparo: 30 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento : 4 Porções Ingredientes: 500ml de leite de coco3 ovos1 colher de essência de baunilha3 colheres das de sopa de xylitol 5 colheres das de sopa de coco ralado fresco Instruções: Leve ao fogo baixo, em uma panela: o leite de coco, gemas, adoçante e essência de baunilha até engrossar.Deixe esfriar.Bata as claras em neve e misture no creme.Sirva o creme nos potinhos, salpique o coco ralado e sirva geladinho. Bom apetite! Abração, Poly

Polyana Freitas Acompanhamentos e outros, Receitas

Salada da sorte ( virada do ano)

Tempo de preparo: 10 minutos Facilidade de preparo: fácil Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 molho de rúcula1 pé de alface1 romã1/2 xícara de nozes200g de queijo da sua preferência cortado em cubos Instruçoes: Em um prato, monte a sua salada: as folhas lavadas e distribuidas, romãs, pedacinhos de nozes e queijo.Tempere com azeite, limão e sal. Boas festas! Abração, Poly