Rodrigo Polesso

Tribo Forte #049 – Low Carb, Manteiga com Margarina e o Lado Negro Da Força

Tribo Forte #049 – Low Carb, Manteiga com Margarina e o Lado Negro Da Força

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! No Episódio De Hoje: Neste episódio recheado passamos por 4 assuntos: Quanto tempo demora para nos adaptarmos a uma dieta baixa em carboidrato? Quais as mudanças alimentares da população desde 1970 e que pistas isso dá as causas da obesidade e problemas que vemos hoje? Uma revisão nunca antes vista das diretrizes alimentares americanas está acontecendo, mas existe um lado negro que pode colocar tudo abaixo… Aberrações novas da indústria, etc. Espero Continue lendo

Tribo Forte #048 – Tomar Ou Não Café Da Manhã?

Tribo Forte #048 – Tomar Ou Não Café Da Manhã?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte!   No Episódio De Hoje: Neste episódio nós tocamos em 3 assuntos principais: Afinal, comer ou não algo no café da manhã? Qual a diferença entre uma dieta no estilo “paleo” e uma dieta padrão no tratamento de diabetes tipo 2? Hipotiroidismo e exercícios, etc. Espero que aproveite este episódio 🙂 Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salva Como…” Quer Emagrecer Continue lendo

Tribo Forte #047 – Má Ciência e a Ameaça a Sua Saúde

Tribo Forte #047 – Má Ciência e a Ameaça a Sua Saúde

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste podcast nós mostramos e discutimos 3 exemplos recentes de divulgação e prática de má ciência que potencialmente ameaçam seriamente a saúde e habilidade de fazer boas escolhas em relação a isso. Alguns tópicos: Arroz é realmente um amigo Continue lendo

Tribo Forte #046 – Depressão, Ceticismo e  Conclusões Precipitadas

Tribo Forte #046 – Depressão, Ceticismo e Conclusões Precipitadas

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte!   No Episódio De Hoje: Bom dia a todos, neste episódios falaremos sobre: Depressão e a visão corrente do tratamento. O que a ciência tem a dizer sobre isso? Uma amostra de como fatos são distorcidos e um lembrete sobre o ceticismo inteligente. Como avaliar corretamente seus exames para evitar conclusões precipitadas. Espero que aproveite este episódio 🙂 Ouça o Episódio De Hoje: Para baixar este episódio, clique aqui com o botão Continue lendo

Tribo Forte #045 – Lesmas Da Nutrição e o Tipo Mais Perigoso De Gordura

Tribo Forte #045 – Lesmas Da Nutrição e o Tipo Mais Perigoso De Gordura

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte!   No Episódio De Hoje: Este episódio de hoje é centrado na idéia de que VOCÊ é o único responsável pela sua saúde e porque você estará em maus lençóis caso não entender isso. Falaremos sobre os seguintes temas: A velocidade inacreditavelmente lenta em que as diretrizes alimentares mudam causa danos a saúde de milhões de pessoas diariamente. A açúcar ainda está vencendo a guerra nutricional, mas sua verdade “negra” já é conhecida! Continue lendo

Tribo Forte #44 – Qual a Melhor (e a pior) Dieta?

Tribo Forte #44 – Qual a Melhor (e a pior) Dieta?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! No Episódio De Hoje: Neste episódio contamos com a participação da Paty Ayres, ela que é parte da Tribo Forte e posta receitas deliciosas dentro do portal para os membros. Falaremos sobre os seguintes temas: Vamos discutir o ranking das melhores e piores dietas do ano, para que você fique atento as armadilhas. Jejum: Quanto fazer? Quanto é suficiente? O que é considerado jejum de fato? Estilo de vida alimentar dinâmico. Espero Continue lendo

Tribo Forte #043 – Açúcar Açucarado Com Açúcar (amigo ou inimigo?)

Tribo Forte #043 – Açúcar Açucarado Com Açúcar (amigo ou inimigo?)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! No Episódio De Hoje: Parece que nós não conseguimos fechar esse tópico porque mais e mais coisas continuam acontecendo. Está rolando uma batalha de foice nos bastidores na nutrição em relação a toda essa questão do açúcar. Seria ele tão terrível e tóxico ao nosso corpo mesmo ou talvez não tão ruim assim? Acho que você vai gostar deste episódio. Além disso, outra novidade que falamos no episódio: pizza agora é um Continue lendo

10 Alimentos Para Abraçar e 10 Para “Chutar”

10 Alimentos Para Abraçar e 10 Para “Chutar”

Este bônus foi dado aos assinantes da Tribo no primeiro episódio do podcast da Tribo Forte. Você pode ver uma lista de 10 alimentos que são bem vindos e irão te ajudar na sua saúde e outros 10 que você se dará melhor eliminando-os. Baixe abaixo: 10 Alimentos Para Abraçar e 10 Para “Chutar”

Desafio Eliminação De 30 Dias

Desafio Eliminação De 30 Dias

Está afim de fazer uma intervenção séria e mais desafiadora na sua saúde durante 30 dias? Este desafio é uma típica “dieta de eliminação” que visa levar você a descobrir, durante um período de 30 dias, quais alimentos não são bem tolerados pelo seu corpo e podem estar causando problemas que você nunca imaginou que eram relacionados a sua alimentação. Muita gente acaba descobrindo um novo patamar de qualidade de vida ao seguir este desafio. Saber quais alimentos são e não são bem tolerados pelo Continue lendo

Tribo Forte #040 – Calorias Importam? Lowcarb, Highcarb, Paleo? e Batalha Na Nutrição

Tribo Forte #040 – Calorias Importam? Lowcarb, Highcarb, Paleo? e Batalha Na Nutrição

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte!   No Episódio De Hoje: Neste episódio importante, fechando a quarta dezena de podcasts, tratamos de: Seja paleo, lowcarb, mais carb, proteína, etc… o que é muito mais importante do que tudo isso? Um estudo novo vem pra reforçar essa mensagem. Respondendo uma pergunta importante: “Calorias, precisamos pensar nelas para emagrecer? Até onde elas importam?” A batalha que está acontecendo nos bastidores da nutrição. O que comemos na última refeição.   Ouça o Continue lendo