Quanto potássio você precisa por dia?
por Ryan Raman O potássio é o terceiro mineral mais abundante em seu corpo e desempenha um papel importante em vários processos corporais ( 1 ). No entanto, muito poucas pessoas consomem o suficiente. Na verdade, quase 98% de todos os adultos nos EUA não estão cumprindo as recomendações de ingestão diária ( 2 ). Este artigo irá te dizer quanto de potássio você precisa por dia, bem como por que é importante para sua saúde. O que é Potássio? O potássio é um mineral e eletrólito incrivelmente importante. Encontra-se em Continue lendo→