diabetes

E Se Tudo Tiver Sido Uma Grande Mentira? (Parte 1)

E Se Tudo Tiver Sido Uma Grande Mentira? (Parte 1)

Artigo traduzido por Danilo Ferreira (do Comida de Verdade). O original você encontra aqui. A segunda parte da tradução está aqui. por Gary Taubes     Se os membros da comunidade médica americana tivessem um pesadelo coletivo, talvez fosse esse: eles passaram 30 anos ridicularizando Robert Atkins, autor dos best seller ”Dr. Atkins’ Diet Revolution” e ”Dr. Atkins’ New Diet Revolution”, acusando-o de charlatanismo e fraude, para no final descobrir que ele sempre esteve certo. Ou talvez fosse esse: eles se dariam conta de que suas recomendações Continue lendo

Triatleta do Ironman, 78 Anos, Aplaude a Dieta Low-Carb Paleo Cetogênica

Triatleta do Ironman, 78 Anos, Aplaude a Dieta Low-Carb Paleo Cetogênica

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.     Jay Lehr tem seguido uma dieta pobre em carboidratos e rica em gorduras por toda a sua vida Dr. Jay Lehr é um triatleta do Ironman de 78 anos de idade, que credita uma dieta LCHF cetogênica paleo por sua incrível saúde. Lehr, diretor de ciências do Instituto Heartland em Chicago, fugiu das dietas da sabedoria convencional pela maior parte da sua vida, seguiu uma dieta LCHF e raramente fica doente – reporta o Continue lendo

O Microbioma Intestinal Tem um Papel Nas Doenças Autoimunes?

O Microbioma Intestinal Tem um Papel Nas Doenças Autoimunes?

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Amy Nett Conheça seu microbioma Se você lê esse blog rotineiramente, ou ouve o podcast do Chris Kresser, sem dúvida desenvolveu uma apreciação pelos trilhões de organismos microbianos que normalmente habitam os intestinos grosso e delgado saudáveis. A maioria destes micróbios são bactérias que co-evoluíram com os humanos, dependendo de nós para a sua sobrevivência assim como nós dependemos deles para para nossa saúde e bem-estar. Por exemplo, nós provemos os nutrientes para as bactérias Continue lendo

O Processo de 3 Passos Para Determinar a Sua Ingestão Ideal de Carboidratos

O Processo de 3 Passos Para Determinar a Sua Ingestão Ideal de Carboidratos

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Kelsey Marksteiner Ultimamente tem-se falado um bocado sobre a quantidade correta de carboidratos a comer. Laura Schoenfeld falou em seu artigo sobre os possíveis detrimentos de se comer uma dieta low-carb por muito tempo, e Chris Kresser deu sequência com sua discussão dos enganos que as pessoas tendem a ter sobre dietas low-carb. Eles fizeram pesquisas pesadas e proveram um monte de evidências científicas para suportar os casos onde quantidades maiores ou menores de carboidratos Continue lendo

O Motivo da Hemoglobina Glicada Não Ser Um Marcador Confiável

O Motivo da Hemoglobina Glicada Não Ser Um Marcador Confiável

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Chris Kresser Nos últimos anos, os médicos estão crescentemente confiando em um teste chamado hemoglobina glicada (HbA1c) para testar por resistência à insulina e diabetes. É mais prático (e significativamente mais barato) que fazer um teste de glicose pós-prandial, e menos provável de ser distorcido por mudanças do dia-a-dia do que o teste de glicemia em jejum. O que é hemoglobina glicada ? O açúcar tem uma tendência a se grudar nas coisas. Qualquer um Continue lendo

O Paciente Cardíaco Moderno – De um Perfil de Risco Para Outro

O Paciente Cardíaco Moderno – De um Perfil de Risco Para Outro

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Axel Sigurdsson Apesar de a taxa de mortalidade por doença coronariana (CHD) ter declinado rapidamente durante as últimas décadas, CHD continua sendo a causa de morte mais comum na maioria dos países. A redução na taxa é parcialmente devida a menos pessoas sendo diagnosticadas com CHD, e parcialmente devida a melhor prognóstico dos diagnosticados. Entretanto, a maré pode estar virando e se observarmos de perto, podemos ver algumas nuvens escuras no horizonte. A epidemia de Continue lendo

Diabetes – Como Normalizar a Sua Glicemia

Diabetes – Como Normalizar a Sua Glicemia

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Andreas Eenfeldt Você é diabético, ou corre risco de tornar-se ? Você se preocupa com a sua glicemia ? Então você veio ao lugar certo. A doença diabetes (de qualquer tipo) significa que você tem muito açúcar no sangue. Esta página vai te mostrar a melhor maneira de cuidar disso. Você pode normalizar a sua glicemia naturalmente, conforme necessário – sem pílulas, sem contar calorias ou fome. Muitas pessoas já fizeram isso. Como bônus, a Continue lendo

Low-Carb/Paleo e a Ciência

Low-Carb/Paleo e a Ciência

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Essa página sumariza um pouco da ciência por trás das dietas low-carb/paleo. Ponto de partida: a revisão mais recente de todos os grandes experimentos controlados com dietas low-carb mostram melhora no peso E melhora de todos os maiores fatores de risco para doença cardíaca: Santos FL, et al. Revisão sistemática e meta-análise de estudos clínicos dos efeitos de dietas de baixo carboidrato em fatores de risco cardiovascular. Obes Rev. 2012 Aug 21. doi: 10.1111/j.1467-789X.2012.01021.x. Gordura saturada Continue lendo

A Verdade Sobre Gordura e Açúcar é Finalmente Explicada

A Verdade Sobre Gordura e Açúcar é Finalmente Explicada

Artigo traduzido por Hilton Sousa e Regiany Floriano (primeira parceria entre o Paleodiário e o Menos Rótulos – que venham muitas!). O original está aqui. por Men’s Health Novas estatísticas retornam com a gordura para o paredão de fuzilamento, mas nós não estamos convencidos. Eis aqui o porquê. Outro estudo sobre gorduras, outro resultado contraditório. De acordo com um novo estudo de Harvard, a gordura saturada, como a encontrada na recém-redimida manteiga, aumenta seu risco de doença cardíaca, câncer e demência. Na busca pela palavra final sobre o assunto, entramos Continue lendo

Sexta-Feira de Reflexão: Desabafo Sobre a Medicina Moderna

Sexta-Feira de Reflexão: Desabafo Sobre a Medicina Moderna

Artigo traduzido por Décio Gazzoni. O original está aqui. por Amy Berger O fracasso de instituições como a Associação Americana de Diabetes, Associação Americana do Coração, e Associação Médica Americana, não apenas de confirmar a inegável eficácia da restrição de carboidratos para uma série de complicações crônicas de saúde, mas também de fazer o que deveriam estar fazendo – que seria de anunciar aos quatro ventos a respeito desta eficácia, muito mais do que qualquer blogueiro, e incentivar as pessoas a experimentar esta estratégia – Continue lendo

Comer Gordura é Realmente Ruim Pra Você? Aqui Está o Que a Ciência Diz

Comer Gordura é Realmente Ruim Pra Você? Aqui Está o Que a Ciência Diz

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. Que bacana ver a mídia de massa reconhecendo o que tanta gente já sabe: gorduras não são o bicho-papão. É bem verdade que a “máscara” dos óleos vegetais industrializados ainda não caiu, mas já é um grande passo à frente! por Julia Belluz. Os pesquisadores acabaram de desenterrar alguns dados de décadas, que certamente vão esquentar a controvérsia atual sobre a gordura em nossa dieta. O estudo, publicado no BMJ, concentra-se nos efeitos de alimentos gordurosos Continue lendo

Noakes: O Guia dos Idiotas Para LCHF e Banting

Noakes: O Guia dos Idiotas Para LCHF e Banting

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e rica em gorduras (LCHF) é perigosa. Isso apesar da ciência crescente e convincente sobre a segurança e eficácia de LCHF para perda de peso, diabetes, doença cardíaca, câncer e demência. Alguns especialistas até mesmo chamam a demência de “diabetes tipo 3” por causa de suas ligações com o que comemos. LCHF é um fenômeno mundialmente crescente. Na África do Continue lendo

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 6 de 8)

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 6 de 8)

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. Estamos na reta final com todo este material sobre insulina, pessoal – eu prometo. Só mais dois posts depois desse e acabou. (Prometo também voltar à série câncer em breve. Eu sei que eu tenho alguns leitores que estão esperando há muito tempo para que ela ressuscite). Ok, eu saí da última vez perguntando por que a insulina cronicamente elevada faz com que algumas pessoas ganhem gordura corporal, mas outras não. Eu também Continue lendo

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 5 de 8)

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 5 de 8)

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. Na parte 3 desta série, nós falamos do papel da insulina como uma força contra-reguladora que mantém o catabolismo do glucagon em cheque. (Lembrete: na ausência de insulina, o glucagon correndo solto fará com que o corpo definhe por catabolizar seu próprio tecido muscular e gordura como combustível). E na parte 4, mencionei que a redução da glicemia provavelmente não é função primária da insulina, mas ao invés disso, uma das maneiras pelas Continue lendo

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 4 de 8)

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 4 de 8)

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. A insulina é vital para a lipogênese. Seu papel como hormônio lipogênico é subestimado, mas sabemos que, sem insulina, você não consegue engordar –Dr. Roger Unger Delirei com a palestra do Dr. Unger no post anterior sobre insulina, obviamente, acho que ele é muito brilhante. Dito isto, a insulina cronicamente elevada não é o único mecanismo pelo qual as pessoas acumulam excesso de tecido adiposo. (Para os novatos por aí, “acúmulo de excesso Continue lendo

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 3 de 8)

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 3 de 8)

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. Se você passou pelos posts enciclopédicos que foram a parte 1 e parte 2 desta série sobre a insulina, e você voltou para mais, obrigado! Esse é um dos meus maiores defeitos como escritora: brevidade não é o meu forte. (Mas pelo menos eu admito que tenho um problema. Esse é o primeiro passo, certo?) Este post não é exceção. Na verdade, é provavelmente mais longo do que os dois primeiros. Então vá pegar Continue lendo

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 1 de 8)

ITIS – É a Insulina, Estúpido (Parte 1 de 8)

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. Como você pode imaginar, eu gasto muito tempo educando-me sobre saúde, nutrição e alimentos. Quer esteja lendo jornais na literatura científica e médica, acompanhando os posts de blogueiros inteligentes, ou aprendendo mais sobre anatomia e fisiologia humana, uma boa parte da minha semana é dedicada a garantir que, como nutricionista e blogueira, eu sei o que eu estou falando e eu forneço informações confiáveis a meus clientes e leitores. Há muita discussão e Continue lendo

Uma Breve História da “Dieta do Diabetes”

Uma Breve História da “Dieta do Diabetes”

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Osama Hamdy. Este post foi escrito por Osama Hamdy, M.D., diretor médico do Programa Clínico de Obesidade, Diretor do Centro de Internação de Pacientes com Diabetes no Centro Joslin de Diabetes, professor assistente de medicina na Escolha de Medicina de Harvard. Dr. Hamdy é também o diretor do Programa Por Que Esperar onde trabalha com as pessoas para melhorar a gestão da diabetes através da perda de peso. Medical Nutrition Therapy (MNT – tradução livre: Continue lendo

O Teste de Hemoglobina Glicada é Útil Para Todo Mundo, Não Apenas para Diabéticos

O Teste de Hemoglobina Glicada é Útil Para Todo Mundo, Não Apenas para Diabéticos

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Ashley Rekem O teste de hemoglobina A1C é usualmente feito para diagnosticar diabetes tipo II e monitorar diabéticos I e II pelo controle apropriado de glicemia – mas o valor da HbA1C indica muito mais que controle glicêmico. Mesmo não-diabéticos podem se beneficiar ao prestar atenção em seus valores de hemoglobina glicada. O Teste HbA1C e Como Ele Funciona Hemoglobina é uma proteína crucial dentro das células vermelhas do sangue, que liga-se ao oxigênio e Continue lendo

“Coca Diet é Mais Saudável que Água!”

“Coca Diet é Mais Saudável que Água!”

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por ANH-USA O título desse artigo é de acordo com um novo estudo financiado pela Coca-Cola. Aqui vamos nós – de novo. Frequentemente relatamos sobre a subversão da ciência pelas mãos da indústria, mas essa foi a cerejinha do bolo. Um novo estudo sobre obesidade liderado pelo Prof. Peter Rogers, PhD, da Universidade de Bristol, chega à seguinte conclusão: No geral, o balanço das evidências indica que o uso de adoçantes de baixa caloria em substituição Continue lendo