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Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte!   No Episódio De Hoje: Neste episódio super bacana tratamos de alguns assuntos que não tinhamos coberto ainda: Sono, como sua alimentação pode influenciar a qualidade da sua noite e dicas poderosas para se dormir melhor. “Não sinto fome, mas me sinto incrível quando implemento uma Alimentação Forte, é normal?” O que comemos no almoço passado…   Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte da Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! No Episódio De Hoje: Neste episódio recheado de informações tocamos em assuntos como: Goji berry, chá verde, grão de café verde, chia, etc. Afinal, existem super alimentos? Eles podem resolver o problema do ganho de peso? Entendendo sua glicemia (açúcar no sangue) para evitar estresse desnecessário. Que tipo de alimentação aumenta em 40% o sentimento de depressão entre outras coisas? O que comemos no almoço passado… Ouça o Episódio De Hoje: Quer Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. No Episódio De Hoje: Contamos com a presença da Patricia Ayres neste episódio que está bem bacana e irá tratar de temas como: “Mudei minha alimentação e me sinto constipado(a), o que fazer?” Como entender a relação emocional que temos com a comida e o que fazer para tornar esta relação o mais saudável possível? Um caso de sucesso bacana para Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. No Episódio De Hoje: Neste episódio recebemos uma pergunta da comunidade que abriu uma oportunidade para tirar dúvidas sobre alguns dos assuntos que mais geram questionamentos. Hoje trataremos de tópicos como: Como saber se você está com resistência a insulina? Como saber se você está em cetose? Será que só queimamos gordura quando estamos em cetose? Como transformar uma Alimentação Forte Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. No Episódio De Hoje: Este é mais um daqueles episódios pilares que irão ser referenciados no futuro porque nele focamos em uma das armas mais poderosas que alguém pode ter para se proteger contra as balelas que são disseminadas diariamente nos mais diversos meios de comunicação:  entender a diferença entre estudos epidemiológicos e ensaios clínicos randomizados. Se isso parece grego para Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! No Episódio De Hoje: Hoje temos como convidada especial no episódio a nutricionista Lara Nesteruk que vai bater um bapo com a gente sobre uma das suas especialidades que são exercícios e performance atlética (sem contar alimentação low-carb, claro). Este é mais um daqueles episódios que será uma referência futura para qualquer assunto relacionado ao impacto da alimentação na performance física de qualquer pessoa. Alguns dos tópicos tratados hoje são: Mito: Carboidrato é Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. No Episódio De Hoje: Hoje tratamos de um dos assuntos que mais gera dúvidas em quem se interessa em uma alimentação correta: laticínios. Esperamos que depois deste episódio você tenha um melhor entendimento dos vários aspectos deste grupo de alimentos e como eles afetam seu estilo de vida alimentar. Alguns dos tópicos tratados hoje são: Quais as boas e as más Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. No Episódio De Hoje: Hoje focamos em combater uma nova onda de balelas que ganhou força recentemente com a publicação de 3 estudos que defendem o consumo de grãos integrais. Em meio à isso, a verdade precisa ser dita, para o bem da população geral Ter uma dieta alimentar rica em grãos integrais é saudável ou perigoso? Mel para adoçar? Alimento Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. No Episódio De Hoje: Hoje o nosso papo gira em torno de alguns pontos sobre os quais muita gente têm bastante dúvidas: Probióticos, prebióticos, amido resistente, etc. O que são? Pra que servem? Como tirar proveito? Um perfil detalhado sobre bacon e suas maravilhas. Você ainda tem medo dele? Uma bizarrice que foi aprovada para tratar pessoas obesas… E mais… Ouça Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. No Episódio De Hoje: Contamos com a presença especial do Hilton Sousa que é autor do blog Paleodiario.com , estudante de nutrição e forte propagador das idéias de uma alimentação verdadeira. Este episódio você encontra em vídeo, áudio e também em texto com a transcrição completa mais abaixo. Nosso papo girou em torno do seguinte: Jejum intermitente e a ação da Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Iremos bater um papo sobre: Consumo de SAL na alimentação. Faz mal? Aumenta pressão? Quem está em risco e quem não está? Fatos por trás dos mitos. Resposta a pergunta da comunidade: O que achamos sobre remédios para emagrecer, Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Hoje iremos falar da grande repercussão internacional que um relatório do forum nacional de obesidade do Reino Unido gerou na mídia quando sem papas na língua disse algumas coisas bem ditas. O falar do que é talvez o Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Especial sobre adoçantes! Adoçantes fazem mal? Bem? Adoçantes zero-calorias podem ser consumidos sem problemas? Quais tipos de adoçantes estão disponíveis? Quais as melhores e piores opções? Como os adoçantes reagem no corpo? Como eles podem ajudar ou atrapalhar Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Como o mundo de hoje torna difícil a disseminação de verdades e a quebra de paradigmas alimentares vigentes. Um trecho muito bem escrito pelo Dr. David Ludwig de Harvard em uma carta aberta a mídia americana dá pistas Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje ao DÉCIMO PRIMEIRO episódio do podcast oficial da Tribo Forte e o PRIMEIRO episódio com participação internacional. Este é um episódio especial e você pode encontrá-lo aqui em VIDEO, ÁUDIO ou TEXTO. Os podcasts saem todas as terças-feiras. No Episódio De Hoje: Para começar, este episódio é especial e contamos com a presença ilustre internacional do Dr. Jason Fung direto de Toronto no Canadá. Na minha opinião ele é uma das maiores (senão a maior) autoridade no mundo hoje quando o assunto é jejum intermitente Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje ao DÉCIMO episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Este é um episódio especial e você pode encontrá-lo aqui em VIDEO, ÁUDIO ou TEXTO. Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Para começar, este episódio é especial e contamos com a presença da nutricionista gaúcha Polyana Rossi. A Polyana trabalha todos os dias com pessoas que estão iniciando um Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje ao NONO episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Hoje temos 2 assuntos quentes e polêmicos: Primeiro, será que as diretrizes alimentares gerais divulgadas pelos governos podem realmente estar tão erradas e continuarem enfatizando coisas que estão comprovadamente erradas? Qual a bola da vez? Segundo, doença de alzheimers, seria Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje ao OITAVO episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Somos o número 1! Somos o podcast número 1 em saúde no Brasil, segundo ranking do iTunes! Muito obrigado por fazer parte deste movimento que só cresce! Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida! Por favor, dê sua avaliação do podcast direto no iTunes! Vai ajudar a gente a se consolidar cada vez mais como o podcast de saúde mais respeitado do país! Clique AQUI para ver o podcast no iTunes e dar sua avaliação. Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje ao SÉTIMO episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Somos o número 1! Somos o podcast número 1 em saúde no Brasil, segundo ranking do iTunes! Muito obrigado por fazer parte deste movimento que só cresce! Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida! Por favor, dê sua avaliação do podcast direto no iTunes! Vai Continue lendo→

Bem vindo(a) hoje ao SEXTO episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Somos o número 1! Somos o podcast número 1 em saúde no Brasil, segundo ranking do iTunes! Muito obrigado por fazer parte deste movimento que só cresce! Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida! Por favor, dê sua avaliação do podcast direto no iTunes! Vai ajudar a gente a se consolidar cada vez mais como o podcast de saúde mais respeitado do país! Clique AQUI para ver o podcast no iTunes e dar sua avaliação. Continue lendo→