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Tornando-se um Triatleta à Prova de “Quebras”

Tornando-se um Triatleta à Prova de “Quebras”

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Sami Inkinen Desde que passei pela minha primeira e miserável quebra na bicicleta (ou seja, fiquei sei combustível e mal conseguia mexer as pernas para chegar em casa) e também vi meus primeiros resultados de teste nada lisonjeiros no Laboratório de Performance Humana de Harvard em 2009, tenho tentado descobrir como me tornar “à prova de quebras”. E se você pudesse mudar o seu “ponto de quebra” de 5 para 80 horas de corrida ou de Continue lendo