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Carboidratos Para Fertilidade e Saúde

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Stefani Ruper Eu gasto uma quantidade desproporcional do meu tempo dizendo às mulheres para comer carboidratos (leia-se: “amidos seguros” – veja abaixo). A coisa é, uma dieta de baixo carboidrato (<50g/dia) pode fazer coisas maravilhosas para as pessoas. Isso todos nós sabemos bem. É uma maneira rápida de perder peso, de aumentar a sensibilidade à insulina e de reduzir o apetite em curto prazo, e isso pode ser muito terapêutico para pessoas Continue lendo→

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Como a Soja Afeta os Hormônios

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Lara Briden Eu nunca fui uma grande fã de soja. Não gosto de óleo de soja, porque contém principalmente ácidos graxos ômega-6, que promovem a inflamação. Não gosto de proteína de soja processada porque prejudica a absorção de nutrientes. Não gosto da quantidade de pesticida que é pulverizado sobre a soja. Inflamação, absorção de nutrientes prejudicada, pesticidas. É por isso que a soja processada industrialmente é ruim para os hormônios. Mas o que Continue lendo→

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Como Largar o Contraceptivo Hormonal

Artigo traduzido por Jussara Simões. O original está aqui. por Lara Briden Você está pronta. Você desconfia que o contraceptivo hormonal já não é bom para o seu corpo (e você tem uma sensação profunda que nunca foi). Você está pronta para largá-lo, mas tem algumas dúvidas. Quais sintomas ou efeitos colaterais podem aparecer? O que você pode fazer para evitá-los? Essas são perguntas que eu recebo o tempo todo das minhas leitoras e pacientes. Como eu queria que houvesse uma resposta simples! Se houvesse, Continue lendo→

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Café, Hormônios e o Problema Com o Folclore Naturopático

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Lara Briden “Quando o café foi introduzido na Itália no século XVII, era visto com suspeita. Era visto como uma bebida estrangeira, muçulmana”. “Café é ruim” é um velho conselho sobre saúde. Ao meu ouvido, isso tem o tom de um sermão que foi ecoado por séculos (um sermão xenofóbico). A evidência moderna é que o café não é realmente tão ruim assim. Então por que o mito persiste ? Uma confissão primeiro: eu amo Continue lendo→

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A Pílula, a Tireoide e 4 Outros Tipos de Queda de Cabelo Por Causa Hormonal

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Lara Briden. 6 tipos de queda de cabelo por causa hormonal 1) A progestina da pílula age como um hormônio masculino para encolher e desequilibrar o folículo piloso. tentam evitar o problema usando diferentes tipos de progestinas, mas não são de grande melhoria (e tem a infeliz tendência de causar coágulos sanguíneos fatais). Ironicamente, a pílula é geralmente prescrita para tratar a queda de cabelo, na esperança de que os estrogênios sintéticos irão combater as Continue lendo→

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Tratamento Para 4 Tipos de Síndrome de Ovário Policístico. Trate da Causa

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Lara Briden Eu te convido a pensar diferentemente sobre a síndrome do ovário policístico (SOP) SOP não é uma coisa só. Não é uma única doença. SOP é uma série de sintomas. O sintoma primário é a incapacidade de ovular regularmente. Falha na ovulação é causada porque você está deficiente em estradiol e progesterona. É o porquê de você ter alta testosterona, e desenvolver sintomas secundários como queda de cabelo, acne e infertilidade. Você não Continue lendo→

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A Surpreendente Verdade Sobre a Síndrome do Ovário Policístico (SOP)

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Pobres ovários. Eles vivem sendo acusados de crimes que não cometeram. Eu quero entrar na conversa aqui e garantir a vocês jovens mulheres de toda parte: seus ovários não são seus inimigos. Por favor não desistam deles. Com o suporte nutricional correto, seus ovários podem e vão voltar a fazer exatamente o que devem. O diagnóstico da Síndrome do Ovário Policístico (SOP) parece ameaçadora. A palavra ovário aparece bem no meio do nome da Continue lendo→