8 Passos Para Deixar de Auto-Sabotar a Sua Dieta
Artigo traduzido por Allan Spencer. O original está aqui. por Stefani Ruper Uma das perguntas mais comuns que recebo de leitores e clientes é sobre auto-sabotagem: “Como você se mantém numa dieta saudável?”, perguntam. Para ser honesta, isso pode ser um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Eu pessoalmente lutei muito contra a auto-sabotagem: Eu fui e voltei nessa ideia de ser “bom” e “ruim” por décadas. Finalmente, por volta dos meus 20 anos, me estabeleci numa rotina suave, feliz e balanceada para Continue lendo→
