Refeeds e Perda De Peso
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Nota do tradutor: eu tentei achar uma palavra em português para “refeed”, mas “realimentação”, “retroalimentação” me soaram estranhas – talvez por já estar acostumado a falar “refeed”. Então deixei o termo no inglês original 🙂 Parte da fascinação com o plano de alimentação primal é que ele é sem esforço. Não há contagem de calorias, nenhum estresse com a ingesta de macronutrientes – comer de maneira primal significa simplesmente escolher comer comidas de verdade, sem processamento, Continue lendo→