Meu Filho Deveria Puxar Ferro? Parte 2.3: Princípios Para Desenvolver o Condicionamento em Crianças Para o Esporte e a Vida
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Nota: Esse artigo é gigantesco, por isso tive que quebrá-lo… por Joy Victoria “Específico do esporte” é frequentemente um termo monetário. Ele só se aplica realmente se o básico for aprendido primeiro, e a criança tenha uma base de movimentos apropriada. Específico do esporte é algo que te faz um atleta melhor no seu esporte. E às vezes isso será uma flexão de braço… não um treino cheio de firulas. Serão agachamentos, e não “treinos pliométricos de Continue lendo→
