Como Garantir Que Seus Anos Finais Sejam Bons
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson Nos falamos sobre envelhecer graciosamente, mas o que isso significa ? Como é que se envelhece graciosamente ? Para mim, significa garantir que seus anos finais são bons. Basicamente, queremos evitar as enfermidades “padrão” do envelhecimento como demência, osteoporose, cegueira, sarcopenia e imobilidade. Nós queremos viver muito e cair mortos um dia, não viver muito e definhar de uma série de doenças degenerativas que acabam com nossa habilidade de desfrutar ou mesmo viver a Continue lendo→