O Que é Ciclagem de Carbos e Como Isso Funciona?
Artigo traduzido por Antônio Junior. O original está aqui. por Rudy Mawer A ingestão de carboidratos tem sido um tema quente por muito tempo. Várias dietas bem-sucedidas restringir carboidratos e algumas até mesmo os excluem totalmente. Embora nenhum dos macronutrientes seja categoricamente ruim, a ingestão de carboidratos é algo que deve ser adaptado ao indivíduo. A fim de otimizar a ingestão de carboidratos, algumas pessoas agora “ciclam” os seus carboidratos. Isto é conhecido como “ciclagem de carbos”. Este artigo fornece uma análise detalhada da ciência Continue lendo→