Efeitos Colaterais das Dietas Low-Carb, e Como Curá-los – Parte 2
Essa é uma série de artigos do Dr. Andreas Eenfeldt, para ajudar os iniciantes! O original está aqui. Cãimbras nas pernas Cãimbras nas pernas não são incomuns quando se inicia uma dieta low-carb estrita. Em geral é um problema menor, se ocorrer – mas às vezes pode ser dolorosa. É um efeito colateral da perda de minerais, especificamente magnésio, devido ao aumento da micção. Aqui está como evitá-las: 1 – Beba bastante líquido e ingira sal o suficiente. Isso pode reduzir qualquer perda de magnésio e Continue lendo→